Неумолимое время с годами оставляет следы на нашем лице, сколько бы усилий мы ни прилагали, ухаживая за ним и стараясь отсрочить старение кожи. Она постепенно становиться менее эластичной, снижается тонус тканей, и возникают морщины.
Веки можно отнести к одной из самых проблемных зон лица в плане возникновения морщин. Связано это с тем, что кожа век очень чувствительная и тонкая, содержащая минимум жировой прослойки. Кроме того, она регулярно подвергается максимальному напряжению в результате нашей мимики, ведь мы постоянно моргаем, часто хмуримся, жмуримся или смеемся. Именно поэтому первые возрастные морщинки («гусиные лапки») возникают в области век.
Чтобы замедлить процесс старения кожи век и отсрочить такой кардинальный способ омоложения, как блефаропластика (пластика век), необходим постоянный уход за веками. Кроме использования различных процедур и современных, довольно эффективных, косметических средств, чрезвычайно важен и полезен для кожи век полноценный сон, а также специальная гимнастика, основанная на нескольких упражнениях, выполнение которых не занимает много времени, возможно в любом положении тела и дает прекрасный эффект.
Остановимся на нескольких из них более детально:
Первое упражнение рассчитано на снижении припухлости век и приведении в тонус кольцевой мышцы глаза.
Средние пальцы рук нужно положить между бровями для того, чтобы не дать им возможность хмуриться, а указательные – расположить на внешних уголках глаз для предотвращения складок. Следует стараться направить взгляд максимально вверх, при этом бережно надавливая пальцами на кожу. Одновременно нужно сильно щурить нижние веки до тех пор, пока в области внешних уголков глаз не почувствуется биение мышцы. Повторить расслабление и сощуривание требуется десять раз. Потом необходимо крепко сжать веки и удерживать их в данном состоянии, медленно считая до сорока. Если при выполнении этого упражнения одновременно напрягать мышцы ягодиц, то позитивный эффект от упражнения значительно усилится и не только в области век.
Данное упражнение нужно выполнять минимум два раза в день.
Следующее упражнение оказывает влияние на укрепление мышц нижних век. Для его выполнения указательные пальцы ставят на внешние уголки глаз, а средние – на внутренние. Требуется поочередно как можно сильнее сощурить нижние веки и затем расслабить их. Повторять это следует десять раз, а потом максимально сощуриться, при этом направив взгляд вверх, и удерживать веки в напряжении, считая в уме до сорока. Для достижения заметного эффекта упражнение также следует выполнять дважды в день.
Прекрасно помогает укреплению век и вот такое упражнение: сядьте удобно перед зеркалом и опустите подбородок. Смотря на свое отражение в зеркале, постепенно закрывайте глаза до тех пор пока не останется небольшая щелочка. Потом приподнимите нижние веки вверх и удержите их в данном состоянии в течении нескольких секунд. В конце упражнения закройте глаза и максимально расслабьтесь.
Приведенные выше упражнения, при их регулярном выполнении, дают заметный результат и позволяют отодвинуть необходимость обратиться к пластике век.
