Что у вас в холодильнике?
— Питание ребенка должно быть разнообразным, включать все виды продуктов: крупы, бобовые, овощи и фрукты, мясо и рыбу, молочные продукты, семечки и орехи. Лучше, если главное место в рационе отведено овощам и фруктам из вашей местности. Зимой можно перейти на сухофрукты, квашеные продукты, варенье, мармелад, пастилу, варить детям компоты и морсы.
— Мало просто выбрать нужные продукты, очень важно правильно их приготовить. Большую роль играет качество посуды. Критерии, к которым стоит отнестись серьезно – возможность приготовления с малым количеством жира и воды или совсем без них. Очень важно, чтобы продукты в готовых блюдах сохраняли не только вкус, но и максимум содержащихся в них витаминов.
Какую воду пьет Ваш ребенок?
Очень важно, какую воду пьет семья, на какой воде готовит еду и напитки – чай, кофе, морсы, компоты. В настоящее время качество воды, даже бутилированной детской упало, поэтому постарайтесь использовать хорошую воду. Качество воды во многом определяет уровень иммунитета и состояние нашего здоровья в целом. Прекрасный вариант – пить и готовить пищу на воде, прошедшей обработку качественной системой очистки воды и соответствующую СанПин.
Обязательный минимум:
— Периодически протирайте ручки дверей, выключатели, ровные поверхности в доме многофункциональными моющими средствами, причем особенно тщательно и часто, когда дома есть больной с насморком и кашлем.
— Следует регулярно стирать не только постельное белье, но и шторы, подушки и одеяла с синтетическим наполнителем в идеале раз в месяц, а также не забывайте про детские мягкие игрушки. Для игрушек лучше использовать жидкие средства и обязательно детские – те же, которыми вы стираете одежду малыша.
— Даже в холодное время года проветривайте дом, по возможности оставляйте приоткрытой форточку или ставьте окно на зимнее проветривание. Жара и повышенная сухость отрицательно действуют на легкие человека.
Для стирки детского белья, уборки детских комнат и мытья ванночек, игрушек и посуды прекрасно подойдут средства от бренда Amway Home, которые безопасны для использования с первых дней жизни ребенка.
