Записи с меткой "вес"

Что такое липолитики: можно ли растопить жир без спорта и диет?

Что такое липолитики: можно ли растопить жир без спорта и диет?

Врач дерматовенеролог-косметолог Светлана Чуйкова рассказала, зачем применяются липолитики и кому они противопоказаны.

Бывает, что избавиться от лишнего жира в организме крайне сложно. Кому-то из-за лени, а кому-то — в силу специфики обмена веществ и гормонального фона. В таких случаях на помощь...

Читать полностью »

Названы неочевидные условия для успешного похудения

Названы неочевидные условия для успешного похудения

Диетолог Наталья Лазуренко считает, что для успешного похудения важно не только правильно питаться и заниматься спортом.

Первым делом Лазуренко призвала привести в норму режим сна и бодрствования. По ее словам, во сне организм продолжает работать и сжигать калории, но для этого важен регулярный...

Читать полностью »

Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Горячий шоколад с молоком помогает при похудении, так как в нем содержится большое количество клетчатки, рассказал эксперт по здоровью Стив Беннет.

Специалист указал, что ежедневно человеку необходимо съедать минимум 30 граммов чистой клетчатки, так как она быстро насыщает организм, нормализует...

Читать полностью »

«Дышите глубже»: правда, что медитации помогают контролировать вес?

«Дышите глубже»: правда, что медитации помогают контролировать вес?

Медитация и контроль лишнего веса
Одна из самых частых причин набора лишнего веса —компульсивное (эмоциональное) переедание. Современный ритм жизни меняет наши пищевые привычки не в лучшую сторону: в попытке все успеть мы начинаем есть «на бегу», перекусывая не самой полезной едой в течение дня....

Читать полностью »

3 причины, по которым мы набираем вес

3 причины, по которым мы набираем вес

Когда мы говорим об избыточном весе, первое, что приходит на ум, — это неправильный пищевой рацион и нехватка физической активности. Но это еще не все. Бывает, что прибавка в весе вызвана стрессом, дисбалансом гормонов, определенным заболеванием. Вот на какие аспекты лишнего веса полезно обратить...

Читать полностью »

3 причины, по которым мы набираем вес

3 причины, по которым мы набираем вес

Когда мы говорим об избыточном весе, первое, что приходит на ум, — это неправильный пищевой рацион и нехватка физической активности. Но это еще не все. Бывает, что прибавка в весе вызвана стрессом, дисбалансом гормонов, определенным заболеванием. Вот на какие аспекты лишнего веса полезно обратить...

Читать полностью »

6 способов поддержать вес

6 способов поддержать вес

Не всем нужно похудение. Некоторые нуждаются в поддержании уже приобретённого веса. Как это сделать в домашних условиях.

Будьте реалистом

Очень часто люди набираются информации о поддержании веса из интернета и шоу, где редко показывают реальные результаты, тем более спустя время. Многие результаты...

Читать полностью »

Сижу на строгой диете и не худею: что проверить, когда вес не снижается

Сижу на строгой диете и не худею: что проверить, когда вес не снижается

Избыточной массой тела страдает треть населения планеты — это является главным фактором развития таких заболеваний как сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые патологии, инсульты, болезни опорно-двигательного аппарат и репродуктивные нарушения. Но что делать, если несмотря на все...

Читать полностью »