Записи с меткой "рекомендации"

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы

Суп должен присутствовать в меню каждый день – люди, употребляющие супы, гораздо меньше склонны к ожирению. Об этом сообщил диетолог, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк.

По мнению директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Дмитрия Никитюка, суп как одновременно низкокалорийное и сытное...

Читать полностью »

Вегетарианство и фитнес

Вегетарианство и фитнес

Вегетарианство – уже само по себе – вызывает множество споров. Существует огромное количество книг и статей о вегетарианстве, и если попытаться представить всю информацию в единой системе, получится хаос.

Одни считают, что в мясе содержатся микроэлементы, без которых не обойтись; другие – что...

Читать полностью »

Аромамасла в борьбе с угрями

Аромамасла в борьбе с угрями

Проблемы с кожей — это тревожный звоночек, сигнал о том, что в организме не все в порядке. И потому подходить к решению косметических проблем лучше комплексно, и «снаружи», и «изнутри».

Это позволит быстрее справиться с неприятностью и, что еще более важно, надолго оздоровить кожу и предупредить...

Читать полностью »

12 причин для похудения

12 причин для похудения

Ожирение является одной из основных причин многих проблем со здоровьем. Между тем, формула успеха проста: меньше и полезнее питаться и больше двигаться. Сделать жизнь проще — в прямом смысле этого слова. Почему это стоит сделать? 12 следующих причин послужат хорошей мотивацией.
Снизить риск...

Читать полностью »

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты

Эти лакомства не лягут лишними сантиметрами на вашей талии.

Всех давным-давно интересует вопрос: какие сладости можно кушать, чтобы они не превратились в лишние килограммы.

Есть несколько десертов, употребление которых не только содержит мало калорий, но и позитивно повлияет на состояние здоровья.

В...

Читать полностью »

Почему слоятся ногти и что с этим делать

Почему слоятся ногти и что с этим делать

Миллионы людей сталкиваются с серьёзной проблемой с ногтями — расслоением. Существует множество причин, по которым это происходит, а в соответствии с этим меняется и лечение. Сегодня мы расскажем, почему слоятся ногти и что с этим делать.

Причины, по которым слоятся ногти

Существует огромное...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю

Как похудеть, не испытывая чувство голода.

Злаковая диета поможет сбросить до 5 кг за 7 дней.

Важно! Под запрет попадает белый неочищенный рис, овсянка, манная крупа и все крупы быстрого приготовления.

Ты можешь смело включать в свой рацион гречку, пшеницу, пшено, овес, ячмень, дикий рис

День первый

Читать полностью »

Врачи подсказали, как «убрать» живот и бока за две недели

Врачи подсказали, как «убрать» живот и бока за две недели

Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты.

После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклонники фитнеса.

Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота.

Занимаясь им всего две...

Читать полностью »