Записи с меткой "похудение"

Норма калорий для похудения

Норма калорий для похудения

Норма калорий для похудения должна быть точно известна всякому худеющему.

Высчитать каждодневную норму калорий, требуемую для результативного похудения, вовсе не сложно. Для начала следует посчитать норму (суточную), которая требуется вам для поддержания веса. Для этого следует собственный вес в...

Читать полностью »

Лучшие специи для похудения

Лучшие специи для похудения

Самые вкусные средства применяемые с целью похудения – это конечно же специи. В настоящее время опытные диетологи уверяют нас в том, что специи могут «превращать» почитаемые нами блюда в самую низкокалорийную пищу, важно – правильно их при этом сочетать!

1. Специи для похудения — базилик

Базилик...

Читать полностью »

Легкое дыхание: полезные советы

Легкое дыхание: полезные советы

Автор комплекса и сама худела с помощью дыхательных гимнастик, но обо всем по порядку. Экономист по образованию, Алена работала администратором в Международной федерации карате и увлекалась боевыми искусствами. И однажды оказалась на Окинаве.

Там – то и состоялось ее первое знакомство с японскими...

Читать полностью »

Тем, кто желает похудеть

Тем, кто желает похудеть

Самой распространенной ошибкой является употребление таблеток для похудания, слабительных средств и т.д. В чем же заключается это заблуждение?

Вы пытаетесь похудеть с помощью мочегонных средств, сауны и массажа, но ничто из выше перечисленного само по себе не поможет похудеть. Жир не выделяется в...

Читать полностью »

Как сжечь лишний жир

Как сжечь лишний жир

Проблема похудения в наши дни волнует многих. В средствах массовой информации активно рекламируются различные «чудодейственные» методики сжигания жира, превращающие вас в хрупкие «тростиночки».

А между тем, большинство этих методов с точки зрения медицины оказываются полным абсурдом. Какие же мифы...

Читать полностью »

Ванна с горчицей для похудения

Ванна с горчицей для похудения

Ванна с горчицей для похудения – хороший способ избавиться от целлюлита и привести свое тело в привлекательную форму.

Оказывается, что горчица является хорошим помощником не только при лечении простудных заболеваний, но и в борьбе с лишними сантиметрами на талии.

Все это происходит благодаря тому,...

Читать полностью »

Калланетика для похудения: что стоит помнить

Калланетика для похудения: что стоит помнить

Калланетика для похудения представляет собой тихую и небыструю гимнастику, которая сопровождается статической нагрузкой.

Калланетика достаточно эффективна, с ее помощью быстро снижается объем туловища и уменьшается масса тела. Мышцы становятся подтянутыми, крепнут руки, ягодицы и грудь, укрепляются...

Читать полностью »

Скакалка для похудения: отличное средство

Скакалка для похудения: отличное средство

Скакалка для похудения — отличное средство. Многие мечтают похудеть, но здесь важно учитывать, что от одних диет толку не будет.

Физические упражнения помогут подтянуть кожу и закрепить результат диеты.

Не обязательно посещать фитнес-центр или тренажерный зал, вам поможет обычная скакалка для...

Читать полностью »