Записи с меткой "похудение"

Названы оригинальные и эффективные способы похудения

Названы оригинальные и эффективные способы похудения

По экспертным оценкам, избыточным весом страдает 60% населения Земли. И только у 2% из них причиной лишнего веса является то или иное заболевание. Остальные «тяжеловесы» просто слишком много едят и мало двигаются.

Лишь немногие готовы изменить образ жизни, чтобы вернуть вес в норму. Большинство не...

Читать полностью »

Худеем после менопаузы

Худеем после менопаузы

Считается, что затухание репродуктивной функции у женщин неизменно сопровождается прибавлением в весе. Это объясняется объективными причинами, связанными с физиологическими изменениями, происходящими в женском организме. Но если вы подойдете к вопросу грамотно и ответственно, появления лишних...

Читать полностью »

Считаем калории для успешного похудения

Считаем калории для успешного похудения

Все те, кто борется с лишним весом, знают: чтобы начать худеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Необходимое количество калорий для каждого определяется несколькими факторами, такими как возраст, вес, рост, образ жизни. Поэтому, понадобится немало математических расчетов, чтобы найти...

Читать полностью »

Основные ошибки во время похудения

Основные ошибки во время похудения

Борьба за идеальные формы, толкает людей на разные жертвы. Из-за типичных ошибок, они могут быть неоправданными и их вполне можно избежать. Ошибка номер один – не нужно взвешиваться ежедневно.

Если вы решились худеть, то совсем не обязательно иметь пустой холодильник. Наоборот, его нужно...

Читать полностью »

Что мешает похудеть женщинам

Что мешает похудеть женщинам

Казалось бы, цель четко намечена – это отличная фигура, осталось только действовать. Но как горько бывает, когда затраченные усилия не приносят никаких результатов или результаты эти минимальны! Будем исправлять ошибки. Большинство людей с лишним весом считают, что похудеть очень сложно – нужны...

Читать полностью »

10 интересных рецептов похудения: советы

10 интересных рецептов похудения: советы

Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание – два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудания. Не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам.

1. Совершить...

Читать полностью »

Диетологи рассказали, как похудеть за 1 день

Диетологи рассказали, как похудеть за 1 день

Часто случается, что нужно просто и быстро похудеть пусть на 1 кг за день, особенно если завтра предстоит надеть облегающий наряд. Вроде все нормально с фигурой, но часто даже 500 лишних граммов на животе могут быть заметны. Чтобы быстро и эффективно похудеть за один день на 1 кг, нужно сесть на...

Читать полностью »

Как похудеть на соевой диете

Как похудеть на соевой диете

Соя – растительный продукт, о котором сказано немало и хорошего, и плохого. Кто-то находит ее полезной и питательной, другие обходят стороной магазинные полки с соевым творогом и мясом и вообще как диковинку воспринимают консервированные или свежие соевые ростки.

Для вегетарианцев соя стала...

Читать полностью »