Записи с меткой "похудение"

Как уменьшить объем бедер в домашних условиях

Как уменьшить объем бедер в домашних условиях

Очень многих представительниц прекрасного пола напрягает размер бедер, а некоторые из них стараются как-то это исправить, но не знают, как правильно организовать себя. В этом разделе мы расскажем вам, как уменьшить объем бедер в домашних условиях. Распишем все этапы, которые в комплексе позволят...

Читать полностью »

Психологи рассказали, как похудеть: «При мытье посуды уходит до 156 ккал в час»

Психологи рассказали, как похудеть: «При мытье посуды уходит до 156 ккал в час»

Проблема ожирения становится все более актуальной во всем мире, и Свердловская область не является исключением. Факторы, способствующие развитию избыточного веса, разнообразны: от низкой самооценки до расстройств пищевого поведения.

Проблема затрагивает не только взрослых, но и детей, и требует...

Читать полностью »

Названы неочевидные условия для успешного похудения

Названы неочевидные условия для успешного похудения

Диетолог Наталья Лазуренко считает, что для успешного похудения важно не только правильно питаться и заниматься спортом.

Первым делом Лазуренко призвала привести в норму режим сна и бодрствования. По ее словам, во сне организм продолжает работать и сжигать калории, но для этого важен регулярный...

Читать полностью »

Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Горячий шоколад с молоком помогает при похудении, так как в нем содержится большое количество клетчатки, рассказал эксперт по здоровью Стив Беннет.

Специалист указал, что ежедневно человеку необходимо съедать минимум 30 граммов чистой клетчатки, так как она быстро насыщает организм, нормализует...

Читать полностью »

3 продукта, которые саботируют похудение

3 продукта, которые саботируют похудение

Иллюзия здорового питания может быть причиной безрезультативной диеты, считает диетолог Дженна Риццо. Об этом она рассказала в видео в TikTok, которое стало вирусным. По словам эксперта, для похудения следует исключить из рациона три вида продуктов: замороженные полуфабрикаты, готовые смузи и...

Читать полностью »

Восстановление после родов, похудение, убрать выпирающий живот

Восстановление после родов, похудение, убрать выпирающий живот

Каждая женщина после родов сталкивается с рядом проблем, связанных с внешним видом.

Беременность и роды меняют многие процессы в организме и гормональный фон. В процессе беременности многие женщины набирают лишний вес. И далеко не всегда от него удается быстро и легко избавиться. Лишь в единичных...

Читать полностью »

Как добиться красивой фигуры без диет

Как добиться красивой фигуры без диет

Ведь впереди жаркое лето с непременными пикниками на природе, где отказаться от искушения будет просто невозможно! Дело в том, что красивая фигура без диет — это не утопия, как думают многие, главное — обрести правильные вкусовые привычки

Читать полностью »

Почему спорт не поможет похудеть?

Почему спорт не поможет похудеть?

Часами потеете в тренажёрном зале, мышцы крепнут, но лишний всё не уходит? Этого и не произойдёт, пока вы не измените диету. Объясняем на основе многочисленных исследований, почему спорт полезен, но только не для похудения.

Миллионы людей по всему миру ежегодно идут в спортзалы, парки или на...

Читать полностью »