Записи с меткой "питание"

Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод

Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.

Весной особенно сильна мотивация к похудению, очень многие стремятся стать стройнее. Медики рекомендуют людям, которые имеют лишний вес, но хотят от него избавиться, не...

Читать полностью »

Как убедить мозг, что еда вкуснее, чем она есть на самом деле

Как убедить мозг, что еда вкуснее, чем она есть на самом деле

Вся реклама, в которой актеры затягивают продолжительное «м-м-м-м-м-м» с закрытыми глазами, изображая блаженство от съеденного, еще раз убеждает нас, что еда должна доставлять удовольствие. Поэтому если ужин прошел «вхолостую», то есть насыщение пришло, а волшебства от вкуса вы не...

Читать полностью »

Какие продукты спасут от старения?

Какие продукты спасут от старения?

С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток.

Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего употребляют люди, не придерживающиеся...

Читать полностью »

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы

Диетолог Дмитрий Никитюк: рекомендую каждый день есть супы

Суп должен присутствовать в меню каждый день – люди, употребляющие супы, гораздо меньше склонны к ожирению. Об этом сообщил диетолог, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк.

По мнению директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Дмитрия Никитюка, суп как одновременно низкокалорийное и сытное...

Читать полностью »

Имбирь, как натуральное средство для похудения

Имбирь, как натуральное средство для похудения

Вкус имбиря знаком каждому. Кто не пробовал имбирное печенье или не заказывал суши в ресторане? Однако мало кто знает, что с помощью имбиря еще можно и сбросить лишние килограммы.
Не нужно садиться на диеты, мучить и изнурять свой организм. Для красивой фигуры нужно всего лишь сходить в магазин и...

Читать полностью »

Названы четыре продукта для омоложения организма

Названы четыре продукта для омоложения организма

Британскими учёными названы четыре продукта для омоложения организма. В них содержится химическое вещество, участвующее в регенерации клеток.

Согласно результатам исследования британских медиков, омолодить организм могут виноград, черника, тёмный шоколад и красное вино. Соавтор научной работы,...

Читать полностью »

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи

Четыре причины включить в свой рацион сельдерей.

Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем.

В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в нем ты...

Читать полностью »

Диетологи рассказали, какие ошибки в питании мешают похудеть

Диетологи рассказали, какие ошибки в питании мешают похудеть

Здоровое питание стало очень популярным в наши дни, однако каждый подразумевает под «правильным» рационом что-то свое.

Диетологи назвали популярные ошибки, чтобы предостеречь тех, кто собирается перейти на правильное питание.

№1 Вы не знаете, что такое здоровое питание

Здоровое питание — не...

Читать полностью »