Записи с меткой "особенности питания"

Здоровое питание поможет снизить вес

Здоровое питание поможет снизить вес

Итак, вы снова набрали лишний вес. Теперь ищете способы быстрого похудения? Хотим заметить, что в процессе похудения главную роль играет питание. Оно должно быть правильным и здоровым.

Первое правило

Для того чтоб правильно питаться при этом еще и худеть вы должны сократить рацион жареной пищи....

Читать полностью »

Раздельное питание и его особенности

Раздельное питание и его особенности

Многие задаются вопросом, что такое раздельное питание? Часто об этом можно услышать по радио, телевидению или прочитать в прессе. Так вот, раздельное питание – это не просто очередной вариант модной диеты или упрощенная система составления ежедневного пищевого рациона. По сути это сбалансированная...

Читать полностью »

Основные способы борьбы с ожирением

Основные способы борьбы с ожирением

Мы часто ищем новые и самые легкие пути. Не является исключением и проблема лишнего веса и того, как избавиться от ненавистных килограммов. Однако эта проблема не является легко достижимой, особенно если речь идет не о 3-4, а о 20 килограммов. Но если правильно к этому подойти, то вы сможете...

Читать полностью »

Сельдерей для похудения: советуют диетологи

Сельдерей для похудения: советуют диетологи

Современная диетология все больше ориентируется на использование различных полезных свойств продуктов, все больше отрицая различные голодания, которые не имеют ничего общего со здоровьем.

Более того, они отрицают различные нездоровые моно диеты, во время которых естественные силы защиты организма...

Читать полностью »

Питание и калории

Питание и калории

Вся энергия, потребляемая организмом, берется из белков, жиров и углеводов. Витамины, минеральные вещества и вода энергии не содержат, но, не смотря на это, являются очень важными питательными веществами.

Пища удовлетворяет три основные потребности нашего организма:
1) потребность в энергии,
2)...

Читать полностью »