Записи с меткой "метаболизм"

5 верных способов, как улучшить метаболизм

5 верных способов, как улучшить метаболизм

Метаболизм крайне важен для превращения калорий и кислорода в энергию. За счёт этого сжигается до 75% Иногда обмен веществ замедляется, но его можно разогнать.

Оптимальное питание

В рационе каждого человека для улучшения метаболизма должны присутствовать все важные элементы — жиры, белки и...

Читать полностью »

5 советов, как разогнать метаболизм

5 советов, как разогнать метаболизм

Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнать метаболизм.

Совет первый: больше двигаться. Подходят...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть

Названы простые способы ускорения обмена веществ.

Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ.

Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три самых главных правила.

КАК...

Читать полностью »