Записи с меткой "красивая фигура"

Вкусно едим и худеем: три совета для красивой фигуры без отказов

Вкусно едим и худеем: три совета для красивой фигуры без отказов

Многие при слове «похудение» представляют себе жесткие ограничения и постоянный голод. Однако на самом деле это не так. Нужно всего лишь почаще заменять вредные продукты более полезными. А еще необходимо помнить о двух простых правилах.

Научитесь правильно заменять вредные продукты. Процесс...

Читать полностью »

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру

Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие.

Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом.
Упражнение 1. Живот

Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты к груди, пятки прижаты к ягодицам, руки за...

Читать полностью »