Записи с меткой "бодрость"

Бодрость и лёгкость: 5 причин делать зарядку по утрам

Бодрость и лёгкость: 5 причин делать зарядку по утрам

Просыпаться по утрам становится всё сложнее? Чувствуете ломоту в теле? Тогда на помощь придёт зарядка. Её следует выполнять каждое утро. И вот по каким причинам…

Причина №1: бодрость

Организму сложно просыпаться, но станет намного легче, если начать делать зарядку по утрам. Тогда организм станет...

Читать полностью »

10 эфирных масел, которые взбодрят, успокоят и подарят радость

10 эфирных масел, которые взбодрят, успокоят и подарят радость

Ароматерапия считается разновидностью альтернативной медицины, в которой используются полезные свойства эфирных масел. Эти ароматы могут помочь регулировать эмоции, память, а также чувства сонливости и бодрости. ELLE выбрал 10 лучших ароматов, применение которых необходимо каждому.
1. Лаванда

Эфирно...

Читать полностью »

На подзарядке: 12 продуктов для энергии и бодрости

На подзарядке: 12 продуктов для энергии и бодрости

Жирные, сладкие или слишком соленые блюда легко добавляют лишние килограммы, но при этом лишают нас жизненных сил. В обзоре ELLE — 12 продуктов, которые станут лучшим источником здоровых и «умных» калорий на каждый день, особенно зимой.

Чтобы держать в форме тело и интеллект, необходимы не только...

Читать полностью »