На сегодня достаточно большое количество людей страдают избыточным весом. И многие из них абсолютно не желают от него избавляться, поскольку для этого нужно истязать себя ежедневными физическими нагрузками либо ограничивать себя в еде. Зачем же так издеваться над организмом, если самому человеку вполне комфортно, а мнение окружающих можно забыть, поскольку нельзя нравиться абсолютно всем.
Давайте для начала разберёмся, зачем же человеку надо избавляться от лишних килограммов. Дело в том, что избыточный вес – это не только проблемы с внешностью, но и негативные последствия для всего организма.
Выделим основные минусы, которые обязательно заставят вас заняться своей фигурой более интенсивно.
Итак, к негативным последствиям можно смело причислять:
1. Низкая самооценка и неуверенность. Большая часть полных людей считаю себя непривлекательными именно из-за лишнего веса. Есть, конечно, случаи, когда девушке намного лучше быть пышечкой, чем худышкой. Но таких исключений, к сожалению, очень мало;
2. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Люди с лишним весом более подвержены всевозможным артритам, артрозам и прочим болезням. Да и стать инвалидом задолго до старости, вероятность тоже достаточно высокая;
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Одна из основных причин таких болячек – это высокий уровень холестерина в крови. О последствиях разнообразных образований в сосудах, возникающих в результате высокого уровня холестерина, говорить особо не нужно. Ведь все мы знаем, к чему может привести закупорка какого-либо сосуда, не правда ли?
4. Заболевания поджелудочной железы. Вы спросите, что такого страшного в этом заболевании? Можно же попить разные очищающие отвары или таблетки – и всё: уже ничего не болит. Конечно, можно. Но почему-то все забывают о том, что диабет – это последствие заболеваний именно поджелудочной железы. Так что здесь тоже нужно быть очень осторожными;
5. Излишний вес может привести и к бесплодию. Если вы хотите родить себе ребёночка, то советуем вплотную заняться своей фигурой.
Теперь, после описания всех ужасающих последствий ожирения, я надеюсь, вы уже задумались о том, как быстро и навсегда избавиться от лишних килограммов. В первую очередь, конечно, стоит заняться физическими нагрузками.
Конечно, диета – это отличное средство, с помощью которого можно быстро похудеть, но вы же не будете ограничивать себя в еде всю оставшуюся жизнь. Ну а если вы не можете уменьшить объёмы поглощаемой пищи, то предлагаем вашему вниманию отличный способ похудеть с помощью соды.
Остаётся, конечно, вопрос, действительно ли сода помогает похудеть? Многие врачи утверждают, что сода может нанести вред организму, и не стоит рисковать своим здоровьем ради мифического похудения.
Но, как принято, существует и другая точка зрения. Считается, что если правильно подбирать пропорции и не забывать о противопоказаниях, то вполне можно добиться потрясающих результатов в борьбе с лишним весом.
Как похудеть с помощью соды
Прежде всего, изучим огромный фармацевтический потенциал пищевой соды. Её можно использовать при больном горле или изжоге. Она отлично восстанавливает кислотно-щелочной баланс, наполняет весь организм кислородом, что тоже играет свою роль при расщеплении жиров.
Благодаря соде в человеческом организме остаётся намного больше калия, который жизненно необходим для нашего с вами комфортного состояния.
Существует два основных способа худеть с помощью соды. Можно принимать содовые ванны, а можно употреблять её вовнутрь.
Начнём с приёмов содовых ванн. Наберите в ванну достаточно горячую воду. Температуру стоит определять по своим ощущениям.
Но чем горячее вода, тем лучше. Затем в воду добавьте полкилограмма морской соли и двести грамм обычной пищевой соды.
Если у вас нет под рукой морской соли, то подойдёт и обычная. Главное, удостоверьтесь, что у вас на теле нет небольших ранок или раздражений, поскольку соль может их разъесть.
Если вы переживаете, что горячая ванна может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, то можете принимать ванну сидя. Тогда у вас будет интенсивно худеть нижняя часть живота и ноги. Ну а над верхней частью торса придётся поработать, делая каждое утро зарядку или посещая фитнес-центры.
Внимание! Принимать такие ванны стоит не чаще, чем один раз в два дня. И уже через десять сеансов вы увидите потрясающий результат. Ваши формы значительно уменьшатся в размерах, а в весе вы потеряете не менее двух килограммов.
Остаётся вопрос: как пить соду, чтобы похудеть. Способ применения очень прост. Вам всего-навсего нужно смещать немного соды и тёплой воды. Доза соды постепенно увеличивается. Сначала рекомендуется брать пятую часть чайной ложки.
А вот со временем, вы можете увеличить количество до половины. Но, не стоит в погоне за идеальной фигурой, злоупотреблять терпением организма и пить воду с содой в неограниченных количествах. Сама по себе сода не очень полезна для желудка, а её постоянное наличие в нём может стать причиной язвы.
Принимать этот чудодейственный напиток стоит натощак, желательно за полчаса до еды. Если вам рано вставать на работу, и лишние полчаса утром существенно спасают положение, то можете встать, выпить содовую воду, и лечь ещё поспать.
Есть ещё один рецепт содовой воды. Как по мне, так он немного вкуснее, чем предыдущий. В тёплую воду с содой следует добавить немного лимонного сока.
Внимание! Не стоит брать на вооружение такой рецепт тем, у кого чувствительный желудок или повышенная кислотность. Так вы только сделаете себе хуже, и вместо долгожданного похудения, обзаведётесь дополнительными проблемами.
Соблюдая все правила, вы уже через месяц заметите первые признаки похудения. Почему, так долго, спросите вы? Ну, вы же не хотите, чтобы лишние килограммы вернулись к вам через пару недель, прихватив с собой ещё несколько приятелей, правда? Так что терпение, терпение и ещё раз терпение.
Не стоит также забывать о постоянных физических нагрузках и правильном питании. Даже если вам удастся достигнуть желаемых циферок на весах, то сода совершенно определённо не поможет вам подтянуть обвисшую кожу и мышцы.
Так что заниматься физкультурой всё же придётся. А правильное питание поможет сделать вашу кожу и волосы здоровыми, блестящими. А этот факт уже сам по себе добавит вам хорошего настроения.
Противопоказания применения соды для похудения
Не рекомендуется злоупотреблять содовыми ваннами людям с повышенным артериальным давлением. Такое предупреждение вызвано тем, что во время принятия ванны, вам может просто стать плохо.
А из-за потери большого количества жидкости в один момент, может случиться и гипертонический криз. Могут также возникать головокружения, потери сознания, головные боли.
Если у вас есть доброкачественные или злокачественные опухоли, то приём ванн вам вообще противопоказан. Дело в том, что интенсивное влияние тепла только ускоряет процесс увеличения таких уплотнений.
Не стоит использовать соду в любом виде для похудения и беременным женщинам. Поскольку в данном случае возрастает вероятность кровотечения или даже выкидыша. Запрет также касается периода кормления грудью. Вы же не хотите, чтобы ваш малыш всасывал с молоком соду.
Как видим, сода действительно помогает похудеть. Но не стоит забывать о противопоказания.
Так что худеем с содой и удовольствием, не забывая при этом про элементарную утреннюю зарядку и правильное питание. И у вас всё получится!
