Можно сказать, что самые важные части руки — это кисть и запястье. Без них нам бы не удавалось брать и удерживать различные предметы, ведь эти части отвечают за любые хватательные движения. Большая нагрузка на кисти и запястья происходит при выполнении разных упражнений в тренажерном зале.
Кисть состоит из множества костей, сухожилий и связок, которые и дарят ей особую подвижность. Поэтому, повреждая эту часть тела, ситуация приносит нам не только болезненные ощущения, но и много дискомфорта. При растяжении связок кисти возникает отек, который блокирует движение кистью, заставляя испытывать постоянные болевые ощущения. Бывает такое, что рука полностью немеет при повреждении кистевых связок. В таких условиях человеку приходится полностью менять свой образ жизни под возникшую ситуацию.
Признаки растяжения и разрыва связок
Подобная неприятность может появиться из-за травмы или после непривычно долгой нагрузки на кисть. Также монотонная работа, с которой ежедневно сталкиваются вязальщицы или исполнители разных музыкальных инструментов, может спровоцировать растяжение связок кисти. После травмы пострадавший чувствует резкую боль. Если причиной повреждения является травма, ушибленное место покрывается гематомой и сопровождается ограничений функций движения. Часто при растяжении запястья может появляться опухоль.
Растяжение связок кисти руки можно поделить на несколько степеней, в зависимости от сложности повреждения:
— легкая степень. При ней отмечается незначительная боль, которая почти не препятствует нормальной двигательной активности. Есть много способов, позволяющих избежать отеков в таком состоянии;
— умеренное растяжение. Такая степень отличается частичными разрывами связок. В результате этого отмечаются сильные боли, отек тканей и гематома;
— тяжелая степень травмы. При этой степени происходит полный разрыв связок, сопровождающийся сильной и резкой болью. На поврежденном месте появляется отек крупных размеров и выраженный синяк. Опасность подобной травмы в том, что даже после успешного лечения сустав теряет былую прочность. Становясь гораздо слабее, проблема повреждения сустава будет повторяться снова и снова.
Растяжение связок кисти руки: лечение
Первое, что нужно сделать в такой ситуации — оказать первую помощь пострадавшему. От этого зависят дальнейшие последствия травмы и ход лечения. При выявлении первых признаков растяжения нужно делать следующее: не беспокоить травмированную руку, стараться держать ее неподвижно, не напрягая действиями. К травмированному месту приложить компресс из холода. Это поможет уменьшить отек и немного обезболит травму. Затем сустав фиксируют с помощью шины или эластичного бинта, чтобы избежать лишних нагрузок на него. Если в первый день специалисты советуют держать поврежденный сустав в холоде, то на второй день после получения травмы они рекомендуют использовать тепло.
Нужно держать кисть выше, чем уровень сердца. Это предупредит развитие околосуставного отека.
Если боль такая сильная, что терпеть ее просто невыносимо, рекомендуется выпить обезболивающее и использовать крем при растяжение связок. При посещении врача, уточните, какие противовоспалительные средства помогут вам быстрее поправиться.
Периодически сустав нужно сжимать и разжимать — так вы избежите скопления жидкости.
Несмотря на выбранный вами способ устранения проблемы, боль значительно уменьшится уже в первые семь дней. После того, как опухоль станет меньше, можно понемногу возвращаться к нормальной деятельности. Для начала следует делать реабилитационную гимнастику сустава. Если какие-то из упражнений вызывают боль и дискомфорт, действия стоит прекратить. Первый месяц специалисты не рекомендуют нагружать тяжелой работой поврежденную руку.
