1. Менструальный цикл длится 28 дней
Бывает короче, бывает длиннее. На него влияют в том числе такие факторы, как медитация, вес, эмоции, стресс и путешествия.
2. Если они нерегулярны, с вами что-то не так
У некоторых женщин цикл так и не становится регулярным, и они чувствуют себя прекрасно. Если переживаете, поговорите с врачом.
3. Менструации бывают только у женщин
Нет. Трансгендерные мужчины, небинарные персоны, гендерфлюиды и агендеры тоже могут менструировать.
4. В критические дни нельзя забеременеть
Можно, хотя вероятность невысока. Самые большие шансы — в период овуляции, примерно за две недели до конца цикла. Но поскольку он может быть коротким, а сперматозоиды живут до 5 суток, нужно пользоваться контрацептивами каждый раз.
5. Тампоны — не для девственниц
Отнюдь. Просто пользоваться ими нужно осторожно, потому что есть шанс, хоть и небольшой, растянуть девственную плеву. Верхней границы возраста тоже нет.
6. Заниматься спортом в эти дни нельзя
Можно! И он даже облегчает периодические боли. Только не нужно слишком увлекаться: выберите йогу, бег или упражнения на растяжку.
7. Нельзя мыться и мыть голову
Это предрассудки. Наоборот, чистота помогает легче пережить эти дни и дарит приятные ощущения.
8. Акулы чувствуют менструальную кровь
Сказки! Количество выделений, тем более под давлением воды, минимально.
