Не носить темное или цветное белье под светлой одеждой, подбирать белье так, чтобы края не были видны из-под одежды — уверены, эти простые правила знает каждая женщина. Но есть куда более важные правила подбора нижнего белья, которые необходимы тем, кто заботится о своем здоровье. Проверьте, не нарушаете ли вы их регулярно.
Материал должен быть натуральным
В идеале, конечно же, весь комплект должен быть сшит из натурального материала, но если по каким-то причинам это невозможно, то хотя бы ластовица, прилегающая непосредственно к половым органам, должна быть сделана из хлопка. Синтетические ткани, такие как полиэстер и кружево, могут задерживать тепло и влагу, раздражая кожу и создавая идеальную среду для размножения бактерий или грибков. Кстати, шелк, даже натуральный, создает тем же эффектом, поэтому белье, сделанное из этого материала, не подходит для регулярного ношения — только для особых случаев.
Белье должно быть по размеру
Если трусики, даже очень симпатичные или любимые, кажутся вам хотя бы немного тесными, расставайтесь с ними без сожаления. Тесное белье — это настоящее преступление по отношению к вашему здоровью. Оно затрудняет кровоток, а также создает питательную среду для бактерий и грибков. Кстати, к тесным, моделирующим колготкам или шортикам это правило тоже относится — увы, стройный силуэт может слишком дорого обойтись нашему здоровью.
Стирайте исключительно гипоаллергенным порошком
Ароматизаторы в стиральном порошке или кондиционере для белья могут вызвать зуд и раздражение на коже и слизистой, даже если у вас нет аллергии на моющие средства. Стирайте белье отдельно и только с гипоаллергенными средствами — или порошком, предназначенном для детского белья.
Носите стринги только в крайнем случае
Во-первых, их конструкция может травмировать нежную слизистую. А, во‑вторых, на ткань могут попасть бактерии из прямой кишки, которые потом способны проникнуть во влагалище. Это может привести к серьезной инфекции!
Меняйте белье после тренировки или в жаркий день
Как только вы чувствуете, что вспотели и ваше белье стало влажным, немедленно меняйте его: нет ничего хуже, чем влажный «компресс», плотно прилегающий к влагалищу. Достаточно нескольких часов, чтобы развилось воспаление или опрелости — очень неприятно!
Снимайте белье на ночь
Во-первых, даже самые свободные трусики все равно немного пережимают наше тело, а ночью кровоток должен быть максимально свободным. Во‑вторых, под теплым одеялом белье может дополнительно перегреть вульву и спровоцировать развитие инфекции.
