Практически все женщины, да и некоторые мужчины тоже, мечтают о здоровых, густых и крепких волосах. Конечно, есть такая категория людей, которых природа не наделила данным богатством, и они по своей генетической предрасположенности не могут похвастаться густыми волосами. А есть такие, у которых выпадение волос произошло в следствие каких-то внешних факторов, либо по причине того или иного заболевания. Витамины от выпадения волос в комплексе с правильно подобранным уходом и здоровым образом жизни помогут активизировать рост волос, а также остановят их выпадение.
Витаминный комплекс способен сделать так, что кожа головы станет здоровой, выпадение волос прекратится, да и сами они приобретут более здоровый и привлекательный вид. Однако стоит помнить, что витамины для волос будут эффективны только в том случае, если проблемы с волосами не связаны с каким-то серьезным заболеванием, исключить которое способен только специалист. Поэтому перед тем, как начать принимать витамины для волос, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Как выбрать витамины для укрепления волос?
В процессе негативного воздействия внешних факторов на волосы они теряют свой привлекательный внешний вид, становятся более тусклыми и ломкими. Рост волос при этом замедляется, а также они начинают выпадать.
Обращение к профессионалу по волосам – трихологу позволит выявить недостаточное количество тех или иных витаминов в организме, а дополнительная сдача анализов поможет в дальнейшем правильно подобрать витамины от выпадения волос, а также подобрать оптимальный комплекс, который стимулирует рост.
Воздействие различных витаминов на волосы
Присутствие в организме человека тех или иных витаминов и минеральных веществ оказывает разное влияние на состояние волос. Среди всех наиболее значимыми являются:
- Ретинол (витамин А) – необходим для того, чтобы организм вырабатывал кожный жир. Именно им увлажняется кожа головы, что и помогает сохранить здоровье волос. Недостаточное, либо избыточное содержание данного витамина в организме человека приводит к тому, что начинаются проблемы с волосами, вплоть до их выпадения.
- Витамины группы В – их несколько, и считается, что именно эти витамины для волос являются наиболее важными. Одним из них является биотин, недостаток которого приводит к выпадению волос. Именно биотин стимулирует рост волос, поскольку поставляет питательные вещества к волосяным луковицам. Витамин В12 также важен для состояния волос, а недостаток его, как правило, наблюдается у вегетарианцев, поскольку он содержится только в продуктах животного происхождения. Витамин В3, он же РР или Никотиновая кислота позволяет волосам намного быстрее расти и делает природный цвет волос более насыщенным и ярким.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) помогает организму противостоять стрессу, а также помогает синтезировать коллаген, а также с ним намного лучше усваивается железо, которое также имеет большое значение для того, чтобы волосяные луковицы правильно функционировали.
- Витамин D. Его недостаток – одна из причин облысения в раннем возрасте. Для волос его значение заключается в том, что он участвует в создании новых волосяных луковиц.
- Витамин Е (токоферол) – природный антиоксидант, прием которого заметно ускоряет рост волос.
- Цинк и железо – необходимые минералы, которые делают волосы более сильными, эластичными, а также активизируют их рост.
Как следует принимать витамины
Помимо того, что витамины для волос содержатся в продуктах, которые для поступления нужных витаминов можно начать употреблять в большем количестве, также следует дополнительно принять курс витаминов, которые можно принимать внутрь (таблетированная форма), либо добавить в маску для волос или шампунь (витамины в жидком виде).
При этом необходимо пропивать курс тех или иных витаминов поочередно, но ни в коем случае не делать этого одновременно, поскольку в лучшем случае можно просто не получить никакого эффекта (одни витамины нейтрализуют действие других), а в худшем усугубить состояние волос, либо вообще получить отрицательное воздействие на организм.
Существует также большое количество других нюансов при приеме тех или иных витаминов. К примеру, применение витамина А станет наиболее эффективным, если добавлять его в масляные маски. Поэтому перед использованием того или иного витамина стоит проконсультироваться со специалистом на предмет того, как лучше вводить те или иные витамины в организм.
Как правильно подобрать в магазине витамины
Сейчас в продаже имеется огромное количество разнообразных витаминных комплексов для волос, которые в своем составе содержат различные витамины и питательные вещества, а также они могут сильно различаться по стоимости.
Помимо состава витаминных средств для волос также стоит обращать внимание на наличие специального качественного сертификата у средства, узнать о мнении людей относительно того или иного препарата, а также ознакомиться со способом применения. Также стоит перед покупкой внимательно читать состав на предмет обнаружения тех компонентов, на которые может быть аллергия.
Также стоит помнить, что к лечению и восстановлению волос стоит подходить комплексно. И не только использовать витамины, но также при необходимости пропить биологически активные добавки, а также обеспечить волосам должный уход и заботу.
Также не стоит пренебрегать консультацией специалиста, ведь грамотный трихолог сможет дать необходимую консультацию, а также поможет правильно подобрать подходящие средства по уходу за волосами.
