Низкая температура, сухой воздух в помещениях, нехватка витаминов и микроэлементов отрицательно влияют на здоровье волос зимой. Как сохранить шикарную шевелюру в морозы – выясняем. Питание волос «изнутри»
Принимай витаминные или поливитаминные комплексы, включи в рацион «правильные» продукты. В зимние месяцы волосы нуждаются в полиненасыщенных кислотах омега-3, кальции, цинке, витаминах группы В и протеинах. Включи в меню больше овощей, зелени, бобовые, злаковые, мясо и рыбу.
Улучшаем кровоснабжение
Под воздействием холодного воздуха сосуды сужаются, из-за чего кожа головы недополучает питательные вещества. От дефицита в первую очередь страдают волосы – они выпадают, секутся, становятся тонкими, тусклыми и ломкими. Чтобы улучшить кровообращение кожи головы, регулярно проводи массаж с помощью расчески.
Увлажнение
Важным этапом в уходе за волосами зимой является увлажнение. Пей больше чистой воды и установи в помещениях, где чаще всего находишься, увлажнитель воздуха. Кроме того, не пренебрегай увлажняющими масками, пенками и бальзамами для волос. Их ты сможешь приобрести в любом косметическом магазине.
Дело в шапке
Головной убор – прежде всего. Когда ты выходишь из теплого помещения в холод, сосуды головы сужаются, ухудшается кровообращение, волосы начинают выпадать. Если температура ниже -2 градусов – без шапки на улицу ни ногой. Головной убор лучше выбирать по размеру и из натуральных тканей. А в помещении снимать, чтоб волосы могли «дышать».
Время бьюти-шопинга
В зимнее время рекомендуется менять средства по уходу за волосами. Дело в том, что зимой тип волос и кожи головы может меняться, поэтому использование привычных средств может значительно ухудшить состояние волос. Средства должны быть максимально деликатными, с нейтральным уровнем pH, с натуральными растительными компонентами, без красителей, химических отдушек и парабенов. После мытья головы обязательно используй восстанавливающий кондиционер или бальзам.
Естественность
Так как в зимнее время наши волосы страдают от пересушивания, сушить волосы с помощью фена вообще не рекомендуется. Если же без него не обойтись – пользуйся термозащитой.
