Эмоциональная связь родителей с ребенком – это основа их здоровых взаимоотношений. Когда у вас с детьми крепкая эмоциональная связь, они добровольно следуют установленным правилам. Один из способов укрепить такую связь с ребенком – научить его позитивному взаимодействию в повседневной жизни. Для этого следуйте рекомендациям:
1. Обнимайте ребенка каждый день. Дети чувствуют себя в безопасности, когда ощущают физический контакт с родителями. Опыт контакта с родителями в раннем возрасте влияет на самооценку, удовлетворенность жизнью и социальную компетентность в будущем. Это также положительно сказывается на физическом и психическом развитии ребенка.
Обнимайте ребенка по утрам, перед сном и как можно чаще в течение дня. Хлопайте его по плечу и поддерживайте зрительный контакт, чтобы показать свою заботу.
Старшим детям могут не нравиться физические прикосновения или они могут смущаться, когда вы обнимаете их в присутствии своих сверстников. Не настаивайте. Будьте гибкими и дайте понять ребенку, что объятия как проявление любви – это хорошо.
2. Играйте с ребенком. На время игры вернитесь в детство. Так вы лучше найдете общий язык со своим ребенком. Соберите с ребенком конструктор, поиграйте с ним в игры на воображение, компьютерные или спортивные игры.
3. Найдите, над чем посмеяться вместе с ребенком. Воспитание не всегда должно быть серьезным. Веселые моменты, пережитые вместе с ребенком, создают замечательные воспоминания и позволяют и вам, и вашему ребенку бороться с тревогами.
4. Находите время, чтобы пообщаться с ребенком один-на-один. В своем рабочем графике ежедневно выделяйте время для общения с ребенком. Позволяйте ребенку рассказать о своих потребностях, проявляйте свою любовь, играйте с ним и делайте что-то вместе.
5. Живите настоящим моментом. Как часто вы находитесь здесь и сечас, не думая о будущем и не вспоминая прошлого? Не перегружайте себя множеством повседневных дел. Хотя бы иногда отвлекайтесь от них и наслаждайтесь настоящим моментом. Это отличный способ пробудить свои чувства.
6. Причесывайте ребенка. Такие маленькие жесты внимания хорошо укрепляют вашу связь с ним. Подросткам это может не понравиться, но дети дошкольного возраста обычно любят такое занятие.
7. Во время общения с ребенком не используйте электронные устройства. Убедитесь, что ваш мобильный телефон выключен или находится в беззвучном режиме, а другие устройства – вне поля зрения. Это даст ребенку понять, что вы цените время, которое проводите вместе с ним, и поможет укрепить эмоциональную связь между вами.
8. Разговаривайте с ребенком перед сном и обнимайте его. Ребенок должне ложиться спать в спокойном состоянии, а не по принуждению родителей. Ребенок в этот момент должен чувствовать себя в безопасности. Если его что-то тревожит, он должен иметь возможность поделиться с вами своими чувствами. Выслушайте ребенка и примите его чувства. Успокойте его и дайте понять, что с вами он в безопасности.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы заложите основу для здоровых взаимоотношений с ребенком и дальнейшего укрепления эмоциональной связи с ним.
Принципы здоровых отношений между родителями и детьми
Психологи утверждают, что хорошие отношения с родителями важны для здорового развития детей. Чтобы такая связь была качественной, родители должны проявить отзывчивость и любовь, а также заслужить доверие ребенка. Рассмотрим несколько советов, как укрепить отношения с ребенком.
1. Начинайте как можно раньше. Связь ребенка с мамой формируется, когда он еще находится в утробе, а с отцом – с момента рождения. Исследования психологов показывают, что отцы, которые с первых дней жизни ребенка устанавливают с ребенком эмоциональную связь, сохраняют ее на долгие годы.
2. Вкладывайте в отношения с ребенком время и усилия. Чем больше времени вы посвящаете ребенку, тем крепче будет ваша связь. Разумеется, все родители любят своих детей, но целенаправленные усилия и время необходимы, чтобы показать им эту любовь. Подростки нуждаются в личном пространстве, а маленькие дети – в руководстве родителей и взаимодействии с ними.
3. Отношения с ребенком должны быть в приоритетете. Продемонстрируйте ребенку, что он для вас – на первом месте. Уделяйте ему столько времени, сколько сможете, а не просто вписывайте общение с ним в свое расписание.
4. Будьте всегда доступными для ребенка. Реагируйте на его физические и эмоциональные потребности. Для родителей чрезвычайно важно смотреть на различные ситуации с точки зрения ребенка, уделять ему внимание и проявлять свою любовь.
5. Сопереживайте ребенку. Помогите ребенку выражать свои эмоции. Это может быть непросто, если вы воспитываете первого ребенка, но практика поможет вам развить такой навык. Посмотрев на ситуацию с точки зрения ребенка, вы сможете понять причины его поведения.
6. Общайтесь. Общение с ребенком должно быть честным, теплым и дружелюбным. Проясните ребенку свои ожидания от него, а также дайте понять, чего он может ожидать от вас. Озвучьте ребенку правила и последствия, которые наступят в случае их нарушения. Вместе с тем не позволяйте ребенку манипулировать вами. Реагируйте на такие попытки твердо и спокойно.
7. Интересуйтесь учебой, занятиями и кругом общения ребенка. Родители, активно участвующие в жизни ребенка, формируют с ним крепкие отношения. Интересуйтесь, что происходит в жизни ребенка, каковы его успехи в учебе, познакомьтесь с его друзьями. Регулярно общайтесь со школьными учителями ребенка.
8. Используйте активное слушание в общении. Когда вы просто слушаете ребенка между делом и время от времени киваете, он делает вывод, что вам не интересен этот разговор. Когда ребенок хочет поговорить с вами, отложите все дела и выслушайте его. Задавайте вопросы или уточняйте, что он сказал. Не забывайте поддерживать зрительный контакт с ребенком во время разговора.
9. Цените время, которое вы проводите с семьей. Устраивайте семейные ужины и обсуждайте, что произошло за день. Заведите традицию вместе ходить в кино, на различные мероприятия или прогулки.
10. Доверяйте ребенку и сами заслужите его доверие. Доверие – это основа всех отношений. Ребенок должен знать, что в любой ситуации может на вас положиться и при этом чувствовать себя в безопасности. Заслужите доверие ребенка: соблюдайте свои обещания, храните секреты и давайте ребенку чувствовать себя уверенно. Однако это не значит, что нужно слепо верить всем словам ребенка. Доверяйте, но проверяйте.
11. Поощряйте ребенка. Дети нуждаются в постоянной поддержке и мотивации. Так они становятся увереннее в себе и обретают самоуважение. Если вы будете постоянно критиковать или поправлять ребенка, он будет чувствовать, что его мнения или действия не имеют для вас ценности.
12. Уважайте ребенка. Относитесь к ребенку как к отдельной личности, признавайте его мнения и убеждения. В определенной мере вы ответственны за формирование убеждений у вашего ребенка, но на это влияют и многие другие факторы. Уважайте мнение ребенка – и он будет уважать ваше.
Любовь и забота, которые вы проявляете по отношению к своему ребенку, формируют крепкие взаимоотношения с ним. Однако этому могут помешать некоторые его проблемы с поведением.
Проблемы с поведением, которые разрушают отношения
Эмоциональная связь родителей с ребенком в раннем возрасте становится основой для их крепких отношений в будущем. Если в младшем возрасте во взаимоотношениях с ребенком существуют проблемы, это может отрицательно повлиять на его личность. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы, которых нужно избегать:
1. Физическое и эмоциональное насилие. Некоторые родители (как правило, имеющие алкогольную или наркотическую зависимость) проявляют физическое насилие по отношению к ребенку. Другие могут проявлять эмоциональное насилие, когда чрезмерно критикуют, унижают ребенка или кричат на него. Это тоже причиняет ему вред.
Человек, который в детстве подвергался насилию, во взрослой жизни становится сам склонен к насильственному поведению по отношению к своим детям и родителям, тем самым создается порочный круг.
2. Неуважение. Уважение – взаимный процесс, и его нужно заслужить. Родители должны поддерживать ребенка в материальном, эмоциональном, социальном и духовном плане. Если хоть одна из этих потребностей не удовлетворена, ребенок теряет уважение к родителям. Он становится непослушным, нарушает правила и больше полагается на других людей в удовлетворении своих потребностей.
Кроме того, вам тоже следует проявлять уважение к ребенку, когда вы общаетесь и взаимодействуете с ним.
3. Недостаточное общение с ребенком. Недостаточное общение или полное его отсутствие расстраивает и ребенка, и родителей. Обычно к этому приводит то, что родители считают, что ребенок их не слушает, а ребенок – что родители его не понимают. Такие убеждения разрушают эмоциональную связь между ними и вызывают чувства злости и печали.
4. Созависимость. Иногда взаимоотношения ребенка с родителями строятся на созависимости: например, ребенок вынужден заботиться о родителях, особенно когда кто-то из них тяжело болен или имеет инвалидность. Таким образом, ребенок берет на себя ответственность за эмоциональное состояние родителей, решение семейных проблем и даже за выполнение домашних дел. В таких случаях дети могут ставить потребности родителей на первое место. В будущем они часто становятся зависимыми в отношениях с другими людьми.
5. Недоверие. Если ребенок неоднократно совершает ошибки или проявляет плохое поведение, родители перестают ему доверять. Если родители хотят восстановить утраченное доверие, они должны дать ребенку возможность доказать, что ему можно доверять.
Воспитывать детей нелегко, это факт. Но вам как более взрослому и зрелому человеку виднее, как установить крепкую эмоциональную связь с ребенком. Это облегчит жизнь вам обоим. Но если во взаимоотношениях с ребенком у вас возникают проблемы, стоит обратиться за помощью к психологу.
