Целлюлит — это особенное состояние кожи, когда в подкожно жировой клетчатке начинают происходить процессы изменения клеточного состава, жировые клетки переполняются токсинами, группируются, а кожа при этом принимает вид «апельсиновой корки». С подобным явлением необходимо бороться, и чем раньше вы начнете, тем лучше.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА.
Наследственность — Ключевой момент в развитии целлюлита.
Предрасположенность передается по женской линии. Внимательно посмотрев на свою бабушку, маму, тетю и других ближайших родственниц, вы можете сделать прогноз относительно себя. Если он не очень благоприятный, то меры стоит принимать раньше, чем появятся первые признаки целлюлитных бугорков и ямочек.
Возраст — Теряющая упругость кожа, меняющийся гормональный профиль и масса других неизбежных спутников возраста — все это создает предпосылки к развитию целлюлита. Здесь очень актуальны препараты, восстанавливающие кровообращение, регулирующие обмен веществ и усиливающие лимфоотток.
Гормональный дисбаланс — На фоне изменения гормонального баланса начинается гипертрофия жировых клеток в зоне бедер и живота, поскольку они содержат гормоночувствительные рецепторы. Увеличение жировых долек приводит к сдавливанию сосудов, появлению местного отека и дальше — к целлюлиту во всей его красе.
Пониженная функция щитовидной железы — В этой ситуации обменные процессы в организме, в частности жировой обмен, замедляются. Итог — гипертрофия жировых клеток и, как следствие, — целлюлит.
Нарушения в работе поджелудочной железы — Они влекут за собой проблемы в желудочно-кишечном тракте и печени, а также нарушение жирового обмена. Возникает дисбаланс между накоплением и разрушением жира. Кроме прочего, гормон инсулин несет колоссальную ответственность за накопление жира в клетках живота и бедер.
Нарушение кровообращения в жировой ткани — Это настоящий замкнутый круг: в связи со склерозированием и сдавливанием сосудов развивается венозная недостаточность. Это приводит к развитию местного отека, еще большему сдавливанию сосудов и еще большему нарушению кровообращения. Ткани начинаются задыхаться от недостатка кислорода и страдать от токсинов (шлаков). В результате вокруг гипертрофированных жировых долек формируется капсула и развивается тяжелый, фиброзный целлюлит.
Нарушение водно-солевого обмена — Приводит к задержке жидкости в организме, отекам и нарушению кровообращения. Последствия — см. выше.
Гиподинамия — Верный друг целлюлита. Провоцирует нарушение циркуляции лимфы и крови из-за бездействия мышц. Можно догадаться, что целлюлит особенно прогрессирует, если большую часть времени мы проводим в одной позе — сидя или стоя. Дальше — опять отек, шлаки и пр., и пр.
Неправильное питание и частые изменения веса (похудела — потолстела) —
Маринады, сдоба, копчености, соленья, колбаса, чипсы, жирная пища, торты, шоколад… Если вы обнаружили у себя наследственную предрасположенность к целлюлиту, от всего перечисленного лучше отказаться. Заодно — сократить употребление кофе и газированных напитков (кола, фанта и аналоги), а также крепких алкогольных. Пейте соки и чистую воду, ешьте овощи, фрукты.
Курение. Когда прикуриваете очередную сигарету, вспоминайте о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние стенок сосудов и соединительной ткани, нарушает кровообращение и ухудшает обмен веществ. Наверняка вы уже читали об этом. Но если вы твердо решили победить себя и целлюлит, то не сочтете это напоминание бессмысленным.
Частые стрессы — Приводят к гормональному взрыву и нарушению обмена веществ. Если они неизбежны, срочно осваивайте искусство релаксации. Походите на расслабляющий массаж.
Вот, пожалуй, и все на сегодня. Вы узнали причины возникновения целлюлита. Теперь у Вас есть пища для размышлений о том, чего надо избегать. В следующих выпусках мы подробнее поговорим о том, как противостоять факторам риска. И, конечно же, обсудим вопросы профилактики и лечения целлюлита. В первую очередь, что можно сделать с целлюлитом в домашних условиях.
