Какая женщина не мечтает иметь красивые ножки? Известно, что внешний вид ног зависит не только от их формы, но и от тщательного ежедневного ухода. Ведь ноги особенно подвержены перегрузкам, так как в течение дня носят все наше тело. Поэтому не менее чем ежевечернее умывание важно мытье ног. Помимо гигиенического назначения, оно способствует расслаблению и отдыху всего организма, ведь на стопе находится очень большое количество биологически активных точек. Часто в литературе можно встретить рекомендации использовать для мытья стопы бактерицидное мыло. Известно, однако, что его химический состав достаточно агрессивен, содержит множество потенциально опасных соединений. Поэтому лучше воспользоваться рецептами натуральной косметики.
Обрабатываем загрубевшую кожу на пятках
1. Чистотел в состоянии цветения пропустить через мясорубку. Наложить на пятки (или ступни целиком), обернуть сверху пищевой пленкой. Оставить на ночь. Утром загрубевшая кожа смывается довольно легко жесткой мочалкой.
2. смешать поровну промытый песок и морскую соль, добавить оливковое масло до получения густой каши. Смесью обработать пятки. Смыть прохладной водой.
3. Мазать распаренные пятки маслом чайного дерева (также подходит вазелин), обернуть пищевой пленкой, сверху надеть шерстяные (если жарко х/б носки). Держать как можно дольше.
4. Если появились трещины хорошо помогают ножные ванны с крахмалом, и добавлением льняного семени. Полстакана крахмала, горсть льняного семени залить водой и кипятить до консистенции киселя. Держать в составе ноги 15-20 минут. После ванны смазать трещины слегка разведенным йодом.
5. Ванночки с добавлением настоя ромашки и 1 чайной ложки морской соли. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю по 15 мин. Для лучшего заживления густо смазать кожу увлажняющим кремом и одеть на ночь хлопковые носки.
Наследственный фактор, лишний вес или работа в положении стоя могут спровоцировать расширение вен, появление венозных узлов и сосудистых звездочек. Эти неприятности легче предупредить, чем лечить. Однако, последовательное и постоянное использование ряда народных рецептов поможет уменьшить косметические дефекты – спутники этих заболеваний.
От сосудистых звездочек
1. Яблочный уксус способствует укреплению сосудов. Натирать им ноги от колена к бедру, вечером после душа каждый день. Наблюдается значительное высветление звездочек.
2. Натирать проблемные места смесью масел ростков пшеницы и миндального (1: 3). Применять каждый день после душа.
3. Помнить о достаточном содержании в пище витаминов С и Р и не курить(никотин сильно влияет на эластичность сосудов.
Очень хорошо освежают и снимают усталость ванночки для ног
Ванночка с ромашкой, шалфеем и примулой. Каждого растения взять по 20гр., залить 0,5л кипящей воды, дать настояться 20-25 мин. Остудить до 36 градусов и принимать ванночку 10-15 мин. Травы имеют противовоспалительное и обезболивающее действие. Процедуру проводить 1-2 раза в неделю. После процедуры желательно выполнить расслабляющий массаж ног.
