Красивая обувь на высоком каблуке зрительно вытягивает фигуру, уменьшает размер ноги и придает образу элегантность, но как разумно подходить к выбору босоножек на шпильке?
Психологи утверждают, что женщина на высоких каблуках привлекает взгляды противоположного пола и ощущает себя более уверенно. Поэтому многие женщины – ярые поклонницы высоких каблуков.
Формула идеальной высоты каблука
Физиологически стопа на каблуке выше трех сантиметров перемещается вперед, и основное давление приходится на пальцы. Именно поэтому врачи-ортопеды разработали формулу идеальной высоты каблука. Нужно рост разделить на длину ног. От полученного результата вычесть коэффициент пропорциональности 1,61, а разницу умножить на 10.
Есть еще вариант расчет правильной высоты каблука. Она равна длине стопы, разделенной на 7. Некоторые женщины считают, что высоту каблука можно уменьшить, если использовать платформу. В последнее время она очень популярна, но постоянное ношение обуви на платформе может спровоцировать плоскостопие.
Разумеется, никто не запрещает надевать обувь на высоком каблуке на праздничные мероприятия, это не может нанести существенный вред здоровью ног.
В гардеробе каждой женщины должно быть 5-6 пар обуви на высоком каблуке:
2 пары весенне-осенней обуви;
1-2 пары зимних сапог или ботинки на высоком каблуке;
2-3 пары летних босоножек или туфель на высоком каблуке.
Виды современных каблуков
Дизайнеры ежегодно демонстрируют новые вариации обувной моды. Существуют несколько форм каблуков, особенности которых описаны ниже.
Шпилька – предмет поклонения мужчин и символ женственности, известным всем представительницам прекрасного пола, очень изящный и красивый. Как правило, очень высокий — выше 8 см. Носят обувь на таком каблуке на выход к вечернему наряду.
Венский — самый низкий из всех, высота около двух сантиметров. Подходит к брюкам и джинсам, для повседневной моды.
Клиновидный — его высота может быть любой. Название получил за свою форму перевернутой треугольной призмы. Рекомендуется для зрительного вытягивания фигуры.
Ковбойский — низкий и широкий каблук со скошенной задней частью. Их носят с джинсами, шортами и легкими платьями.
Рюмочка — невысокий, с широким основанием, высота – до 7 см. Рекомендуется высоким представительницам прекрасного пола, напоминает уменьшенный вариант шпильки.
Танкетка — модель всесезонного очень удобного каблука. Представляет собой это сплошную подошву с подъемом. Высота достигать 20 см.
Фигурный – мечта дизайнеров. Форма и высота полностью зависят от фантазии автора. Достаточно неудобный, не подходит на каждый день.
Что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор?
Важно иметь представление о физиологических особенностях своих ног. Когда речь идет о приобретении мягкой или немодельной обуви, то полнота ноги не имеет особого значения. Однако если материал туфель имеет жесткую форму и не растягивается, то нужно посмотреть, какую полноту указал производитель.
Нельзя забывать об удобстве. Обувь должна хорошо сидеть на ноге, не быть слишком тесной и слишком свободной. Это поможет избежать такой проблемы, как натоптыши и мозоли. При этом нос должен надежно фиксировать стопу.
Для повседневной носки врачи рекомендуют высоту каблука не более 4-5 и не менее 3см. Если обувь парадная, то и каблук может быть значительно выше. Обувь на очень высоком каблуке неустойчива и, следовательно, ходьба в ней при отсутствии специального навыка будет выглядеть не очень привлекательно.
Важна не только высота, но и ширина каблука. Широкое основание распределяет вес и нагрузку равномерно, узкий же каблук лишен подобной поддержки.
Желательно, чтобы обувь была сшита из натуральных материалов таких, как кожа, замша, текстиль, войлок или мех. Естественно, материалы различаются от сезона использования обуви. Поэтому чаще всего используется натуральная и искусственная кожа. При этом желательна рифленая подошва, которая точно не будет скользить.
Важно значение имеет качество внутренней стельки. Она должна быть мягкой, иметь ортопедические очертания, не скатываться при ходьбе и пропускать воздух, обладать высокими амортизирующими свойствами.
При примерке обуви каблуком выше 12 см рекомендуется попробовать модель на размер больше. Оптимальная высота каблука – 6-8 см, особенно если женщина нечасто носит такую обувь. Если такой размер не вызывает дискомфорта, то можно использовать и более высокую. Некоторые обувные производители предлагают линейки с половинчатыми размерами, то есть межразмерными номерами. Это очень удобный вариант для обуви с высоким каблуком.
Важно! Регулярные гимнастические упражнения для растяжки голеней и стоп помогут избежать проблем и заболеваний. Одно из популярных упражнений: встать на краю ступеньки с перераспределением веса и растягивать мышцы. Можно еще упражняться в поднимании карандаша пальцами ног, таким образом, задействуются мышцы, которые зажаты во время ношения обуви.
Алгоритм выбора своей пары обуви
Примерку лучше осуществлять сразу на обе ноги. Обязательно использовать носочек из тонкой ткани или капрона.
Далее, необходимо встать и пройтись. В процессе выясниться, как сидит обувь, как ощущают себя пальцы и стопа, держит ли упор пятка и подходит ли размер.
Если все параметры удовлетворяют запросам, то, скорее всего, эта пара достойна выбора.
Если что-то во время примерки вызывает сомнения, например, слегка давит одну ногу или, наоборот, слишком свободна; неустойчив или не дает согнуть стопу каблук — значит, эта обувь не подходит.
Желательно уточнить у продавца основные характеристики: где и кем произведена обувь, на какой сезон рассчитана, тип материала, уровень влагостойкости и сроки гарантии. Важно, сроки гарантии регулируются законодательством о защите прав потребителей.
