Женские гормоны привести в порядок помогут 3 незатейливых напитка.
Каждая женщина чувствует, когда и при каких условиях начинают давать сбой гормоны, но мало кто знает как при этом нужно помогать своему организму, какие продукты, напитки употреблять, чтоб привести состояние гормонов норму.
Гормоны женщины могут давать сбой при разных случаях, к примеру когда женщина переживает частые стрессы, или в период полового созревания. Также причиной может быть не рациональное и некачественное употребление пищи, беременность, период менструации.
Чай с листьев малины
Для того, чтобы приготовить этот напиток, нужно 1 столовую ложку малины залить стаканом кипятка. Пить можно и утром, и вечером как натощак, так и после употребления пищи. При жаркой погоде можно употреблять чай прохладным. Листья малины способствуют хорошей работе репродуктивной системы женщины, влияет на расслабление матки в период менструального цикла.
Молоко с куркумой
Этот напиток готовится очень просто и считается одним из самых известных и часто применяемых среди женщин для нормализации гормонального фона, помогает бороться с различными вредными бактериями, усиливает метаболизм. Необходимо 200 мл молока довести до кипения и добавить на кончике чайной ложки куркумы. После чего хорошенько размешать и принимать стоит в теплом его виде 1 раз в день.
Вода с лимоном
Этот напиток лучше всего пить с утра натощак. Для этого необходимо взять пол лимона и выдавить из него сок, затем залить крутым кипятком, дать настояться 5 -10 минут. Пить стоит остуженным до комнатной температуры. Данный чай хорошо укрепляет иммунитет, помогает вывести из организма токсины.
Следует отметить, что от состояния гормонов зависит не только настроение женщины, но и то, как она выглядит в целом. Поэтому для хорошего самочувствия нужно употреблять не менее одного вида из этих напитков.
