Во многих восточных городах существуют разные бани для мужчин и женщин, а если помещение одно, то для каждого пола назначается разное время.
Первый этап очищения проходит в раздевалке, где люди, пришедшие на процедуру, не только оставляют одежду, но и стараются избавиться от тяжелых мыслей, от груза проблем и забот. Во второе помещение входят лишь в набедренной повязке или обмотавшись полотенцем. Здесь нужно ополоснуться, используя оливковое мыло и медные тазики для воды.
Затем можно приступить к главному этапу очищения непосредственно в парной. Температура воздуха здесь не превышает 60 градусов, а влажность может доходить до 100%. Благодаря таким условиям в помещении могут находиться несколько часов даже люди с ослабленным организмом. Особенностью парной комнаты является подогрев не только воздуха, но и лежаков и пола, что способствует полному расслаблению.
Чтобы провести время в парилке с максимальной пользой, воспользуйтесь услугами профессионального массажиста.
Последовательность действий при массаже складывается следующим образом:
1. Чтобы подготовить тело к процедурам, нужно пробыть в парильной комнате не меньше 30 минут.
2. Начальным этапом является пилинг при помощи мочалки из конского волоса или других жестких материалов.
3. Далее происходит непосредственно сеанс массажа. Чтобы смазать руки, здесь не применяют масло или крем, а пользуются специальным сетчатым мешком, при помощи которого можно образовать целое облако мыльной пены, которую затем выдавливают на тело клиента.
4. Со стороны техника массажа кажется болезненной и неприятной, но разогретые связки становятся настолько пластичными, что человек легко переносит все манипуляции и даже испытывает приятные ощущения при этом.
5. После массирования необходимо немного полежать и отдохнуть. В это время полезно выпить теплый травяной чай или другие натуральные напитки.
6. Также вам могут предложить процедуры косметического обертывания, наложения масок, кремов или масел для тела. Ведь разогретая и очищенная кожа впитает в себя максимальное количество полезных веществ.
После посещения хамама вы почувствуете прилив сил и необычную легкость в теле. Ведь к ее полезным свойствам можно отнести:
глубокое очищение кожи с отшелушиванием мертвых клеток;
стабилизация массы тела. Замечено, что можно избавиться почти от килограмма лишнего веса за одно посещение;
восстановление мышечной ткани после усиленных тренировок или травм;
избавление от застарелых простудных заболеваний;
тонизирование всей сердечно-сосудистой системы, а также улучшение микроциркуляции крови;
неспешность всех действий настраивает на мечтательность, релаксацию, снимает усталость и отгоняет стрессы.
Однако повременить с посещением стоит людям с такими заболеваниями:
астма, туберкулез, острые воспаления органов дыхания;
грибковые инфекции, язвы, экземы;
любые онкологические новообразования;
гипертензия второй-третьей степени.
