Сфера деятельности ароматерапии практически неограниченная благодаря различным свойствам эфирных масел воздействовать на организм человека: успокаивать, тонизировать, восстанавливать, обеззараживать, ухаживать за кожей, предупреждать и лечить заболевания внутренних органов и нервной системы.
К примеру, ароматерапевтический массаж не только эффективно расслабляет мускулатуру, но и питает кожный покров, стабилизирует эмоциональное состояние после тяжелого трудового дня.
Эфирное масло ромашки регенерирует организм на клеточном уровне, обладает антисептическим, ранозаживляющим действием, производит антигрибковый и противовоспалительный эффект. Собственно, большинство натуральных аромамасел, в отличие от фармпрепаратов, наделены множеством полезных свойств и при правильном применении не несут нежелательных побочных последствий.
Как использовать эфирные масла
Способов применения целебных ароматов масса: ингаляции, тонизирующая ванна, антицеллюлитный или расслабляющий массаж, баня или сауна, наполненная благоуханием.
Базилик, кипарис, мята перечная, бергамот, эвкалипт, розмарин, можжевельник, лимон и другие эфирномасличные растения прекрасно снимают стресс и повышают настроение.
При желании достичь релаксации ингаляторное использование не только снимет нервное возбуждение, но и поможет снять заложенность носа, прочистить легкие при заболеваниях органов дыхания. Для этого в кастрюльку с горячей водой предельно допустимой температуры добавьте 4 капельки аромамасла, накройте голову полотенцем и наклонитесь над ванночкой. Сделайте несколько глубоких вдохов. Процедура станет проще, если у вас под рукой есть ингалятор.
Во время массажа для похудения в проблемных зонах ускорить расщепление жирового слоя можно путем добавления трех капель можжевелового, апельсинового, коричного или грейпфрутового масла в две столовые ложки базового (к примеру, из виноградных косточек). Подержите небольшое количество смеси в ладони, затем нанесите на проблемные участки тела массажными движениями.
При растяжении связок на пораженные зоны попробуйте утром и вечером на 25 минут прикладывать салфетки, пропитанные миндальным маслом (1 ст. л.) с добавлением масла лаванды или гвоздики (2-3 капли).
При ожогах делайте аппликации с персиковым маслом, смешанным с аромамаслом лаванды (на 1 столовую ложку 10-15 капель). Пропитанную салфетку меняйте каждые 2-3 часа. Такие компрессы снимут боль и поспособствуют скорейшему заживлению кожного покрова без его рубцевания.
Противопоказания
В отличие от классической терапии разными пилюлями и уколами, у ароматерапии, практически нет противопоказаний. Однако аллергикам и астматикам следует отказаться от такой методики исцеления. Беременным женщинам запрещено использовать кедровое, можжевеловое, тимьяновое, шалфейное, майорановое масло. В остальных случаях перед применением эфирномасличных растений для местного лечения и ингаляций следует обязательно проконсультироваться с терапевтом или узкопрофильным врачом, наблюдающим за здоровьем пациента.
