Ананасовая диета занимает одно из лидирующих мест среди прочих по эффективности сброшенных килограммов. К главным достоинствам такой диеты стоит отнести то, что в ваш рацион будут входить вкусные блюда, вы сможете не изнурять свой организм различными физическими нагрузками и, конечно же, то, что вы постепенно будете сбрасывать лишний вес.
Ананасовая диета — прекрасное средство для тех, кто хочет сбросить и вес и приложить к этому минимум усилий.
На сегодняшний день фармацевты могут предложить большой выбор препаратов для похудения, основой для которых выступает экстракт ананаса. И это отнюдь не совпадение. Все дело в том, что ананас содержит в себе большое количество энзимов, представляющих собой белковые молекулы, которые значительно ускоряют метаболизм в организме.
Также ананас содержит в себе бромелиевую кислоту, которая обладает великолепным свойством — расщеплять сложные белковые соединения, тем самым превращая их в простые, которые могут всасываться в организм через кровь. Делая вывод из всего вышесказанного, можно сказать, что ананас способствует более быстрому и эффективному перевариванию пищи. Именно по этой причине специалисты в области диетологии рекомендуют каждому перед приемом пищи, выпить стакан ананасового сока, который поспособствует более быстрому перевариванию даже самых жирных продуктов.
Все вышеперечисленные свойства ананаса помогают данному фрукту оказывать благоприятные воздействия на организм человека, очищая кожу, даря положительные эмоции, помогая улучшить цвет лица и волос и, конечно же, избавиться от лишнего веса. Несмотря на то, что ананас представляет собой сочный и сладкий фрукт, в нем содержится очень небольшое количество калорий — около 50 на 100 граммов. Также ананас содержит в себе огромное количество солей калия, способствующих выведению излишков жидкости из человеческого организма. Только за счет данного свойства можно за считанное время расстаться с несколькими килограммами. Если говорить кратко, то ананас способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшает обмен веществ, а также способствует улучшению внешнего вида. Ананас лучше всего употреблять в пищу регулярно, а лучше — каждый день выпивать сок, выжатый из данного фрукта.
Перед тем как садиться на диету, вам следует учесть, что если в вашем организме существуют какие-либо болезни, то данную диету лучше всего будет отложить до избавления от них. Помимо этого, стоит также учитывать, что жесткого вида диеты не стоит придерживаться более 7 дней, а выход рекомендуется делать постепенным и размеренным. Также обязательным правилом является то, что вы не должны после окончания диеты сразу же включать в свой рацион пищу, которая содержит большое количество жиров.
Рацион ананасовой диеты сводится следующему: каждый день вам нужно будет съедать 2 килограмма данного фрукта и выпивать один литр ананасового сока. Дневную норму вашего рациона вы должны будете выполнить за 4 раза. В рацион не рекомендуется включать другие продукты, но, впрочем, если вы почувствовали сильный голод, то вы можете употребить в пищу 100 граммов нежирного творога.
После окончания первых суток ананасовой диеты вы сможете сбросить 2 килограмма. Как привило, это достигается за счет выведения большого количества излишков воды из вашего организма. Есть также более мягкий вариант ананасовой диеты — разгрузочные дни, устраиваемые 1 раз в неделю, но результат от них будет менее эффективным, чем от жесткого вида диеты, описанного выше.
