Каждая женщина после родов сталкивается с рядом проблем, связанных с внешним видом.
Беременность и роды меняют многие процессы в организме и гормональный фон. В процессе беременности многие женщины набирают лишний вес. И далеко не всегда от него удается быстро и легко избавиться. Лишь в единичных случаях представительницам прекрасного пола удается естественным образом прийти в изначальную форму.
Большинство же женщин начинают изнурять себя диетами и физическими нагрузками, совершенно забывая, что это может отразиться на организме не лучшим образом. Например, приведет к потере молока.
Кузнецова Екатерина Олеговна
Кузнецова Екатерина Олеговна
Врач-дерматовенеролог, косметолог, диетолог
Самый же правильный путь в этой ситуации – обратиться к помощи специалистов в области эстетической медицины. Сегодня существуют безопасные способы коррекции фигуры в послеродовой период, которые ни коем образом не влияют на процесс грудного вскармливания.
Доктора «А Клиники» рассказывают, как эффективно и безопасно восстановиться после родов.
Первая проблема – как убрать лишний вес, жировые отложения на животе и ногах и выпирающий живот?
Шаг первый: Безоперационная липосакция (липолиз) Ульфит (Unfit)
Прежде всего, нужно избавиться от лишних килограммов, появившихся после родов. У женщин жир традиционно концентрируется в области живота, ягодиц, бедер. К тому же после родов в связи с растяжением тканей остается выпуклый животик. Со всеми этими проблемами прекрасно справится Ульфит.
Это ультразвуковая процедура родом из Южной Кореи, где традиционно рождаются передовые технологии.
По сути Ульфит — родственник Ulthera (Альтера-терапии), которая совсем недавно перевернула представления о круговой подтяжке лица, доказав, что глубокий лифтинг можно делать и без операции. Ульфит — это тоже лифтинг, но только для тела. И если Альтера воздействует на мышечно-апоневротический слой лица, то Ульфит — на жировые клетки, разрушая их и выводя лишний жир.
В основе работы аппарата Ульфит (Unfit) — высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Мишенью при процедуре Ульфит-липолиза являются локальные жировые отложения на глубине от 6 до 20 мм. Это – безопасная глубина, ультразвук не навредит организму.
Воздействие на жировые клетки (адипоциты) происходит в динамике, путём вращения в специальном картридже излучающей головки. При воздействии на целевую мишень высоко сфокусированным ультразвуком с частотой 2 Мгц происходит нагрев до 45-55 градусов, что приводит к разрушению клеточной мембраны жировой клетки. Далее начинается распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов (содержимого клеток) на глицерол и свободные жирные кислоты.
Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток.
Сменные картриджи Ульфит позволяют работать с разной толщиной жировых отложений и их расположением, за один раз убирая до 40% жира, что идентично уменьшению объемов тела до 5-8 сантиметров. А это — минус 3-4 размера! Что важно: Ульфт позволяет проводить скульптурную коррекцию, то есть убирать лишний жир именно там, где это необходимо.
При помощи Ульфит-терапии можно убрать жировые отложения:
на животе;
на спине; в области плеч и плечевого пояса;
на внутренней и внешней части бедер;
в области над коленями;
на ягодицах и подягодичных складках.
Ульфит-терапия проводится без какого-либо кардинального вмешательства в организм.
У нее минимум противопоказаний и ограничений.
Она проводится в любое время года.
Подходит для пациентов всех возрастов и с различной степенью жировых отложений.
Процедура при необходимости проводится под аппликационной анестезией, не требует реабилитационного периода. То есть сразу же после процедуры можно заниматься необходимыми делами.
Шаг второй. Вывод разрушенных жировых клеток, шлаков и токсинов с помощью Эндосферы (Endospheres therapy)
Как мы уже отметили выше, Ульфит-терапия прекрасно разбивает лишний жир, даже располагающийся достаточно глубоко.
Уменьшение объема жировой ткани на теле происходит сразу после процедуры, благодаря перераспределению и утрате плотности жировых отложений. Жир как бы растекается, становится менее плотным, лишняя жидкость быстро выводится из организма за счет улучшения лимфодренажа и микроциркуляции крови.
Продукты липолиза, то есть распада жировых клеток, поступают в лимфатическую систему. Именно она должна их вывести.
Но в организме человека лимфоток движется достаточно медленно: лишь пару раз в день лимфа проходит через весь организм.
Для того, чтобы разогнать лимфу и ускорить процесс вывода распадающихся жировых клеток, шлаков и токсинов применяется процедура Эндосфера (Endospheres therapy). Она также дополнительно воздействует на жировые отложения.
Это – потрясающая процедура, схожая с глубоким аппаратным массажем. Напомним, что изначально аппарат Эндосфера создавался в Италии для спортивной медицины. Задача была – создать такой аппарат, который бы по мощности во много раз превосходил ручной массаж и помогал вывести из перегруженных мышц спортсмена молочную кислоту. Ведь после физических нагрузок в мышцах, особенно тех, которые подвергались самой интенсивной нагрузке, накапливается молочная кислота. При ее избытке тело начинает болеть, появляется ощущение слабости и даже повышается температура. Поэтому после тренировок и соревнований спортсмены обязательно проходят курс реабилитации. Эндосфера хорошо подходит для восстановления мышц после физических нагрузок.
Но, помимо этого, клинические испытания аппарата показали, что он превосходно разгоняет лимфатическую систему, выводит лишнюю жидкость, что помогает в борьбе с целлюлитом, решает проблему локальных жировых отложений.
Эндосфера работает по принципу глубокой вибрации и компрессии. Аппарат «выдавливает» из тканей лишнюю жидкость, активизирует кровообращение, лимфоток, ускоряет обменные процессы, ликвидирует застойные явления. Аппарат адаптируется к телу пациента, безопасен и его воздействие не оставляет следов. Великолепные результаты он дает, воздействуя на жировые отложения на животе, спине, бедрах, в области ягодиц, внутренней поверхности рук, ног.
В основе работы системы – технология компрессионной микровибрации, которая достигается при помощи особой манипулы, состоящей из 60 микросфер (роликов) из натурального силикона. Вращаясь, они осуществляют давление на уплотненные участки кожи (мышцы, жировую ткань). Терапия действует как «пульсирующие сжатия»: жировые отложения находятся под давлением и, как следствие, ослабляются до разрушения. Благодаря чередованию сжатия и давления происходит эффект сосудистой гимнастики, что позволяет улучшить кровообращение и лимфоток. Это обеспечивает лимфатический дренаж тканей. Из них начинает уходить лишняя жидкость. Эффект отечности пропадает, человек начинает чувствовать легкость во всем теле.
Помимо этого улучшается качество кожи: она становится более гладкой, упругой даже после одной процедуры.
Шаг третий. Специальная программа, позволяющая уменьшить нагрузку на печень
При сбросе веса важно снизить нагрузку на печень. Поэтому доктора «А Клиники» рекомендуют специальную оздоравливающую программу питания.
По сути – это не диета, а полноценное питание, которое улучшает работу печени, поджелудочной железы и жёлчного пузыря, разгружает лимфатическую систему, что автоматически приводит к выведению шлаков из организма и естественному безболезненному снижению веса.
Программа состоит в следующем:
Основа основ – достаточное потребление воды: не менее 2-2,5 литров в день. Это очень важно!
Утро лучше начинать с йогурта без наполнителей. Туда добавить щепотку белого перца (он усиливает обмен веществ в организме), 2 чайные ложки сырых семечек, 1 чайную ложку семян льна (молотых до муки), 5 половинок грецкого ореха.
Далее из рациона необходимо исключить все жаренное, копченое, сосиски, колбасы, все морепродукты, соленую и копчёную рыбу, все супы кроме свекольника.
Можно и нужно употреблять курицу, индейку, мясо гуся, белую рыбу — в отварном, запечённом или тушеном виде.
Нужно есть салаты. Но при этом смешивать не более двух видов сырых овощей и не более одного вида приготовленных овощей. Картофель лучше не употреблять.
Фрукты или ягоды – это отдельный приём пищи. Необходимо в день употреблять только один вид фруктов или ягод (например, черешню или абрикосы).
Хлеб можно только из белой цельнозерновой пшеницы и подсушенный.
Чай только травяной.
Кофе только с молоком с сахаром.
В ежедневный рацион обязательно нужно включить масло виноградных косточек (оно выводит свободные радикалы, подавляет вредную микрофлору в кишечнике, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, омолаживает и обладает другими полезными свойствами). Ежедневно нужно употреблять по 4-5 столовых ложек этого масла. Маслом виноградных косточек можно приправлять салаты, каши и другие продукты. При этом на 2-3 месяца стоит исключить из рациона все другие масла.