Преимущества и недостатки использования баночного массажа
Благодаря правильному применению чудо-банок для массажа, целлюлит удается разбить не только на верхних подкожных участках, но и сделать это глубоко внутри. Также данный вид массажа рекомендуют делать в таких случаях, как:радикулит; бронхит, трахеит, различные простудные заболевания; остеохондроз; пневмония; болезни нервной системы.
К положительным свойствам вакуумного массажа относятся:
Простота выполнения, что позволяет делать его дома.
Эффективно справляется с жировыми отложениями на разных участках тела.
Нормализует кровоток.
Восстанавливает обменные процессы в организме.
Способствует выведению лишней жидкости из клеток ткани, а также освобождает их от накопившихся токсинов.
Заметно улучшает внешний вид кожи.
Способствует похудению.
Уменьшает крупные растяжки и иногда вообще избавляет от них.
Устраняет отечность.
Не требует больших финансовых затрат.
Из недостатков вакуумного массажа следует отметить:
Может вызывать боль в мышцах и покраснение кожи при сильном нажатии.
Не всегда удобно делать самомассаж, требуется посторонняя помощь.
В некоторых случаях может возникнуть варикозное расширение вен.
Зафиксированы случаи появления судорог.
Техника выполнения
Вакуумный массаж нужно делать, предварительно ознакомившись с правильной схемой его выполнения. В противном случае никакого результата достичь от всех процедур не удастся.
Баночный массаж достаточно выполнять один раз в неделю.
Прежде чем начать ставить банки, нужно принять теплый душ или ванну в течение 10 мин. Вода во время купания не должна быть горячей.
Используя жесткую мочалку или скраб для тела, следует очистить кожу от омертвевших клеток. В дополнение это позволит разогреть кожу, что очень важно для проведения массажа.
С помощью средства для смазывания кожи подготовить поверхность тела. Это может быть массажное масло, антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла. Массажное масло считается оптимальным вариантом при проведении антицеллюлитного массажа. Оно уменьшает болевые ощущения во время процедуры, разогревает кожу, делая ее послушной для вакуумного воздействия. Помимо скользящих свойств и улучшения контакта банок с кожей, использование антицеллюлитного крема позволит получить дополнительный эффект разглаживания «апельсиновой» поверхности.
Эфирные масла (в особенности цитрусовые) помогают бороться с целлюлитом, устраняют проблемы, связанные с сухостью эпидермиса, шрамами, высыпаниями и растяжками. Однако используя их, стоит понить о том, что в чистом виде они не способны проникнуть в глубокие слои кожи, а порой могут привести к ожогам. Поэтому эфирное средство должно использоваться в комплексе с базовым, в качестве которого подойдет любое растительное масло.
Гель для душа чаще всего используется в домашних условиях массажистами-любителями. Он помогает улучшить процедуру работы с банками.
Применять гель для душа нужно с осторожностью, поскольку он сушит кожу, может вызывать раздражение.
Чтобы усилить эффект предстоящих действий, можно приготовить специальную массажную смесь, в состав которой входит: подсолнечное масло – 50 г, эфирное масло – 4 капли, молотые корица и красный перец – по одной щепотке. Подогрев данную массу на водяной бане, добавить в нее несколько капель цитрусового масла.
Делают массаж с помощью банок медленно, чтобы не нанести вред коже:
Взять баночку и сильно придавить ее к телу, чтобы она присосалась.
Промассировать ноги, бедра и живот спереди, двигаясь при этом только снизу вверх.
Обработать спину, ягодицы, ноги сзади сверху вниз.
Согласно инструкции, двигать банками можно прямо или выполнять движения по кругу. Живот массируют только по часовой стрелке. На спине не трогают область позвоночника.
После того, как вся кожа будет обработана банками, нужно нежно помассировать ее руками. Используя бумажные полотенца или сухие салфетки, убрать излишки масла с кожи.
Нанести антицеллюлитный крем и лечь на диван, укрывшись. В спокойном состоянии находиться рекомендуется около получаса.
Продолжительность одного сеанса должна ограничиться 15 минутами. В том случае, если возникают неприятные ощущения или кожа сильно покраснела, массаж нужно прекратить.
Выбор банок
В магазинах для антицеллюлитного массажа можно приобрести по весьма доступной цене банки из следующих материалов: стекла, силикона, резины. Они могут иметь разный размер. Выбор определенного варианта зависит от личных предпочтений. Однако наиболее удобными считаются силиконовые, поскольку они хорошо присасываются и отлично скользят по коже, не требуя при этом больших усилий.
