Красивая фигура — результат регулярных занятий спортом, правильного питания, здорового образа жизни. Что делать, если времени на тренажерный зал нет? Если в драгоценные минутки отдыха хочется просто полежать на диване, а не изнурять себя гимнастическими упражнениями? Миостимуляция — эффективная косметологическая процедура, которая позволяет быстро исправить существующие дефекты тела, подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Как?
Миостимуляция восстанавливает поврежденные мышцы, нервы, внутренние органы под действием импульсного тока. Электроподача экспоненциального или прямоугольного характера заставляет нервно-мышечный аппарат сокращаться, оказывая благотворное воздействие на сосуды, кровообращение, лимфоток, обмен веществ. Это уменьшает количество жировых клеток, укрепляет тонус тканей, увеличивает эластичность дермы.
Одновременно с указанными процессами из подкожного слоя выводится застоявшаяся жидкость. В итоге уменьшается объем тела, «сгорают» лишние килограммы, исчезает целлюлит. Фигура снова обретает естественные очертания.
Курс воздействия электрическими импульсами рассчитан на 15-20 сеансов по усмотрению врача-косметолога.
Оптимальной величиной частотного диапазона подачи тока считают величину в 30-150 Гц. В первые секунды выставляют минимальное значение, постепенно повышая его.
Показания:
остеохондроз, сколиоз, слабые мышцы передней брюшной стенки;
дефибрилляция сердца, сердечно-сосудистые болезни;
заболевания центральной и периферической нервной системы, малого таза;
травмы, артрозы, артриты;
обвисшая кожа, дефекты мускулатуры;
нарушения калиево-натриевого баланса, растяжки, атрофия.
Миостимуляция отлично сочетается с другими антицеллюлитными способами борьбы и вариантами омоложения. К ним принадлежит массаж, обертывание, кавитация, мезотерапия, электролиполиз, озонотерапия. В комплексе вы получаете прекрасные результаты.
Например, после завершения курса лечения с талии уходит 4-6 см.
Противопоказания:
беременность, период менструации и лактации;
ярко выраженная дряблость кожи, гнойные воспаления;
проблемы с желудочно-кишечным трактом, дыхательными органами, в частности при туберкулезе легких;
простуда, ОРВИ, инфекции, опухоли;
аллергические реакции, шрамы, ожоги;
инсульт, ишемия, встроенные кардиостимуляторы, механические конструкции.
Техника выполнения
Косметологи нередко называют миостимуляцию искусственной гимнастикой для ленивых, экспресс-фитнесом, физкультурой для лентяев.
Методика приемлема для разных частей тела: груди, живота, бедер, спины, нижних и верхних конечностей. С помощью специальной аппаратуры на тело пациента в заранее определенных точках прикрепляют специальные электроды. После этого подают ток, который приводит в движение мышечные волокна по разработанной специалистом схеме.
Сеанс не вызывает болезненных и неприятных ощущений. Дискомфорт может возникать только при нарушении технологии фиксации электродов (неплотное прилегание, недостаточная влажность).
Аппараты-миостимуляторы могут иметь до 10 выходных каналов. Такие устройства относят к профессиональным миостимуляторам, поскольку они могут тренировать сразу несколько мышечных групп.
К самой надежной технике миостимулирования относят электромиостимуляторы:
«ESMA», «Nimfa», «Миомодель-10» (Россия);
«VUPIESSE», «Bremed (Италия);
«Beurer» (Германия);
«Gezanne», «Sport-Elec» (Франция);
«RIO», «SlenCare» (Великобритания).
Полезные советы
После миосеанса для:
наращивания мышечной массы употребляйте белковую пищу (спортивные коктейли, орехи, творожок);
уменьшения жирового слоя откажитесь от плотных блюд, отдавая предпочтение свежевыжатым сокам, фруктам.
Для поддержания полученных форм:
невозможно обойтись без естественных нагрузок на организм, хотя бы минимальных;
нужно обратиться за помощью к диетологу для утверждения сбалансированного меню;
надо отказаться от спиртного, бросить курить.
