Соль – удивительный минерал, он обладает множеством полезных свойств, а вода, насыщенная солью, оказывает необыкновенное воздействие на тело человека. Ученые установили, что соленая морская вода по химическому составу схожа с лимфой крови человека, потому она прекрасно усваивается организмом, исцеляя половину известных человечеству болезней. Кроме того, она при правильном подходе может влиять на химический состав и количество суставной жидкости, очищая суставы и излечивая артриты и остеохондроз.
К сожалению, не каждый может позволить себе поездку к морю. Но можно устроить море у себя дома! Препараты, рецепты которых вы найдете далее, можно готовить не только с дорогими солями Мертвого моря, но и с другими – попроще и подешевле. Так, вы можете купить морскую соль в магазинах и аптеках – она бывает ароматизированной и простой.
Противопоказания к приему солевых ванн
— все заболевания в острой форме,
— тромбозы,
— гипертоническая болезнь I и II стадии,
— злокачественные новообразования,
— туберкулезный процесс,
— все инфекционные и венерические болезни,
— глаукома при прогрессирующем процессе,
— заболевания кожи (мокнущая экзема, пузырчатка),
— а также беременность и возраст более 65 лет.
Как принимать солевые ванны
Обычная морская ванна
На полную ванну потребуется 1–2 кг морской соли. Чтобы в воду не попали разнообразные примеси, например песок, надо пересыпать соль в полотняный мешочек и опустить мешочек в ванну или повесить его под краном.
Лучшее время для морских ванн – вечер, через 2 ч после ужина, за 1–1,5 ч до сна. Обычно принимают 10–15 ванн, через день, по 10–15 минут каждая. Оптимальная температура воды – 36–37 °C.
Однако ослабленным, быстро утомляющимся людям морские ванны намного полезнее принимать утром: они бодрят, освежают, создают хорошее настроение, повышают работоспособность. Утренние ванны должны быть более прохладными – около 33–34 °C.
Лежать в воде надо спокойно, расслабившись, так, чтобы вода покрывала тело. Старайтесь, чтобы ноги были чуть-чуть выше туловища – такое положение облегчает работу сердца.
Морские гипертермические ванны
Гипертермические – значит, не просто теплые, а горячие, даже очень горячие. Такие ванны весьма полезны, их очищающий эффект очень высок, так как горячая вода не только быстрее проникает в раскрытые кожные поры, напитывает ткани и буквально пронизывает их полезными минералами, но и окисляет, смягчает и растворяет все вредные вещества, накопившиеся в клетках, а также выталкивает их из организма. Температура воды таких ванн обычно 37–42 °C, но может быть и выше – все зависит от того, насколько хорошо вы переносите повышенные температуры и насколько комфортно вы будете чувствовать себя в горячей воде. В общем, температуру для гипертермических ванн человек выбирает сам, но главное при таком выборе – не переусердствовать. Чересчур горячая ванна может отрицательно повлиять на работу вашего сердца и сосудов.
