Основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поменьше пользуйтесь декоративной косметикой: под жарким солнцем потекут тушь и тени, размажется губная помада. Главное ваше украшение в ближайшие месяцы — безупречно чистая кожа. Чаще принимайте освежающий душ. Вода освежит и взбодрит вас, а кожу очистит от пота и пыли. Что же касается очищения различных типов кожи лица, то напомним основные правила.
Жирная кожа хорошо переносит умывание холодной водой или настоем ромашки. Для более глубокой очистки подойдет туалетное молочко, которое нужно нанести на кожу лица и шеи, осторожно растереть его круговыми движениями от подбородка (шею — сверху вниз).
Через несколько секунд удалить остатки молочка теплым мокрым тампоном. Ополоснуть лицо холодной минеральной водой и обязательно подсушить бумажной салфеткой. Очень жирную кожу рекомендуется мыть с мылом раз в день по тому же принципу.
Очищать сухую кожу рекомендуется 2 раза в день — утром и вечером. Вода для умывания должна быть кипяченой или минеральной, желательно комнатной температуры. От мыла лучше отказаться совсем, а пользоваться специальными пенками с активным увлажняющим действием (в их состав входит кокосовое или соевое масло). При чувствительной коже вместо умывания протирать лицо молочком, снимая его остатки безалкогольным тоником.
Любую кожу полезно очищать травой, только не чистым соком, а настоем. Листья измельчите вручную и залейте не кипятком, а теплой водой и дайте настояться 20 минут на паровой бане, потом охладите — так вы сохраните активные компоненты и летучие ароматические вещества. Отвар из молодых листьев делать не стоит — ценные свойства теряются.
Любой коже — жирной, сухой, чувствительной — нужна влага. Она разрушает роговой слой, лишние клетки отторгаются. Летом кожу любого типа укрепляет умывание холодной водой или протирание ее кусочками льда. При перепаде температур улучшается кровообращение. Поэтому делайте массаж лица небольшими кубиками льда. Эта полезная процедура сделает ваше лицо привлекательнее, кроме того, заметно улучшит настроение, повысит тонус, укрепит здоровье.
Перед массажем лица разогрейте кожу, проще сделать горячий компресс: небольшое мягкое полотенце опустите в горячую воду, отожмите и наложите на лицо и шею. Держите до тех пор, пока полотенце не остынет. После этого начинайте массировать лицо заранее замороженным кубиком льда мягкими круговыми движениями по кожным линиям, стараясь не растягивать кожу, особенно вдоль морщин. На 1 сеанс можно использовать 2—3 кубика льда. После ледяного массажа можно вновь повторить компресс, после чего ополоснуть лицо прохладной водой, обсушить и нанести питательный крем.
Особенно полезен такой массаж, если применять лед из отваров и настоев фруктов, овощей, лекарственных трав.
Из шалфея
1 чайную ложку листьев и цветов шалфея залить 0,5 л кипятка. Плотно закрыть крышкой и настаивать 40 минут. Процедить, залить в формочки для льда и заморозить. Благодаря содержанию эфирных масел, дубильных веществ и витаминов лед из настоя шалфея улучшает обмен веществ и кровообращение, питает кожу. Особенно полезен при жирной коже, излишней потливости.
Из мяты
1 столовую ложку свежих листьев мяты залить стаканом крутого кипятка, настаивать в закрытой посуде 40 минут. Процедить, заморозить. Хорошо тонизирует кожу, устраняет мелкие прыщики, сужает расширенные сосуды, предотвращает появление морщин.
Из одуванчика
500 г полураспустившихся бутонов и молодых листьев одуванчика пропустить через соковыжималку, добавить 1 столовую ложку оливкового масла, смешать, заморозить. Эффективно уменьшает морщины, даже на увядающей коже.
Из клубники, земляники, персика, арбуза, дыни
Сок из 200 г клубники заморозить и использовать для массажа. Хорошо дезинфицирует кожу, уменьшает поры, повышает ее устойчивость к обветриванию, разглаживает морщинки. Аналогичными свойствами обладает лед из сока земляники, персика, арбуза или дыни.
Из зверобоя
Две столовые ложки цветков и травы зверобоя залить стаканом крутого кипятка. Настаивать сутки в плотно закрытой посуде. Заморозить. Хорошо сужает расширенные поры, устраняет угревую сыпь.
Из цитрусовых
Кожуру 1 апельсина и 1 мандарина хорошо промыть, залить 0,5 л крутого кипятка. Настаивать в закрытой стеклянной посуде в течение суток. Процедить, заморозить. Снимает усталость кожи, возвращает свежесть, упругость и обладает питательными свойствами. С той же целью можно использовать сок апельсина, мандарина и грейпфрута, разводя его минеральной водой (1 часть сока, 2 части воды).
Массируя лицо, пройдитесь кубиком льда по шее и зоне щитовидной железы. Эта процедура особенно оздоравливает и бодрит, положительно сказывается на работе всего организма. Однако помните: эти действия противопоказаны всем, у кого кровеносные сосуды слабые или расположены слишком близко к коже — вместо здорового лица вы рискуете обнаружить лопнувшие сосудики.
