Компресс — очень древняя и эффективная процедура. Компресс можно делать на все участки тела, при любом типе кожи. Список болезней, которые лечат компрессом, достаточно обширен. Одной из самых простых процедур является косметический компресс на лицо и шею. Для женщин, живущих в условиях большого города, очень актуально. Как и перед любой косметической процедурой, перед компрессом необходимо очистить кожу. Далее — выбираете тот вид компресса, который вам больше нравится. Любой влажный компресс способен замедлить процесс старения кожи и насытить кожу влагой. Лучше всего делать компрессы лежа. Желательно забыть все свои дела и навалившиеся проблемы. Важно полностью расслабить мышцы лица. Холодный компресс (15−18°С) усиливает кровообращение, сокращает поры, улучшает цвет лица. Полотенце или марлю, сложенную в несколько слоев, смачиваем в кипяченой, дистиллированной или минеральной воде, настое трав, зеленом чае. Отжимаем и кладем на лицо на 15−20 минут. Согревающий компресс (38−42°С) вызывает прилив крови, повышает обменные процессы, дает болеутоляющий эффект, расслабляет мышцы, способствует удалению грязи и отмерших клеток. При согревающем компрессе, конечно, можно обойтись и одним полотенцем, которое в процессе процедуры придется периодически смачивать, дабы оно не остывало. Но лучше всего сделать несколько слоев:
1) то самое влажное полотенце или марля, сложенная в несколько раз;
2) полиэтилен или вощеная бумага для изоляции;
3) вата или кусок плотной натуральной ткани (фланель или шерсть) для утепления. Каждый слой по площади должен закрывать предыдущий. В качестве влажной основы можно использовать все тот же настой трав, только не остуженный, всевозможные косметические масла или просто горячую воду. Не рекомендуется использовать согревающий компресс в области век! Поэтому не забудьте оставить прорези для глаз во время этого вида компресса. Кроме того, согревающие компрессы на основе спирта также противопоказаны для кожи лица. Исключения составляют только ушибы и гематомы, когда необходимо как можно скорее избавиться от «синяка». Весной хорош контрастный компресс. Он способствует улучшению кровообращения, приводит кожу в тонус, укрепляет мышцы. Холодная вода должна быть как можно более холодной, горячая — максимально переносимой вашей кожей. Полотенца должно быть два: одно для холодной воды, другое — для горячей.
Продолжительность одной температуры — 1−2 минуты. Количество смен — 4−6 раз. Завершать процедуру лучше холодным компрессом. После любого компресса хорошо ополоснуть лицо прохладной водой и наложить немного питательного крема. Компресс — скорее женская процедура. Однако мужчинам приходится часто бриться, что иногда приводит к раздражениям и зуду. Конечно, вряд ли мужчина будет заваривать ромашку и аккуратно раскладывать смоченную в отваре марлю на своем лице. А вот если любимая женщина вызовется поухаживать за своей половиной, думаю, ни один представитель сильного пола не откажется отдохнуть несколько минут у любимой на коленях с компрессом на лице. Женщины, это в ваших же интересах: чем краше ваш мужчина, тем больший статус будет у вас.
