Если говорить коротко, то пилатес, это система физических упражнений. Придумал её Йохеф Пилатес, отсюда становится понятно происхождение названия данной системы. Произошло это в начале XX века. Основное её предназначение заключалось в том, чтобы она помогала людям в реабилитационных центрах. Например, при восстановлении после проблем с неврологией. То есть, пилатес, это своего рода упражнения, позволяющие создать связь между мышцами, умом и духом человека. Ведь любое движение тела изначально получает команду из мозга. Эта команда передвигается по специальным нейронам. От их количества и качества зависит само выполнение движения. Например, после инсульта эти связи теряются, но при правильной реабилитации и, используя нужные лекарства, эти связи восстанавливаются. Но система пилатеса может быть полезна и для относительно здоровых людей.
Студия «Art of pilates»
Данная студия пилатес находится в Москве. Работают в ней сертифицированные специалисты. Сама студия оформлена красиво и приятно. Таким образом, каждый клиент чувствует себя комфортно и хорошо. Также следует сказать, что студия оформлена всеми нужными тренажерами и оборудованием, которое только способствует достижению лучшего результата. Для каждого клиента будет разработана индивидуальная система тренировок в зависимости от потребностей и особенностей самого человека.
Для чего нужен пилатес
Его медицинское предназначение осталось неизменным. То есть, он также и используется в реабилитационных центрах. Узнать все о пилатесе можно на сайте студии. Говоря о пользе данной системы физических упражнений, то стоит сказать, что она помогает человеку самых разных результатов. В основном это касается осанки и каких-то определенных движений. Дело в том, что за осанку и какие-то движения отвечают определенные мышцы. Чтобы добиться нужного результата, над ними нудно работать. Многие люди естественно не знают, как это делать. Но с помощью мастеров в студии можно этому научиться. Таким образом, они придут в тонус, что позволит добиться нужного результата. Еще пилатес можно совмещать с такими упражнениями, которые называются стретчинг. Эти упражнения предназначены для того, чтобы сделать мышцы более функциональными и гибкими. Все это естественно сделает человека здоровее. Среди услуг в студии доступно:
- сретчинг;
- пилатес;
- снижение веса;
- пилатес для беременных;
- коррекция осанки;
- коррекция фигуры;
- реабилитация.
Автор: Юлия Бримова
