Овуляция — это период в менструальном цикле женщины, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в яичниках и начинает свой путь вниз по фаллопиевой трубе для оплодотворения.Подобно самому менструальному периоду, интенсивность признаков, указывающих на то, что происходит овуляция, сильно различается у женщин.Некоторые женщины склонны легко замечать признаки, тогда как другие могут вообще не обращать на них внимания.
Цервикальные изменения
Слизь, вырабатываемая шейкой матки, значительно изменяется в течение менструального цикла, особенно в течение периода овуляции.
Температура тела
До овуляции базальная температура тела колеблется в среднем около 36,5. Непосредственно перед овуляцией этот показатель немного падает до 36,4, а затем резко увеличивается до 36,7 по мере овуляции. Это повышение базальной температуры тела сохраняется до конца менструального цикла.
Овуляторный синдром
«Mittelschmerz» буквально переводится с немецкого языка как «средняя боль» и относится к боли внизу живота, связанной с овуляцией в середине менструального цикла. Приблизительно 1 из 5 женщин испытывает этот признак в заметной степени.
Либидо
Для женщин характерно повышенное сексуальное желание за несколько дней до овуляции. Женщины часто чувствуют себя более уверенно относительно внешнего вида своего тела и испытывают повышенное влечение.
Беременность
Понимание менструального цикла и способность распознавать признаки овуляции могут быть очень полезными для женщины.Поскольку рождаемость варьируется на протяжении всего цикла, пара может использовать естественные методы планирования семьи для определения времени полового акта в соответствии с желаемыми результатами.
Для тех, кто намеревается забеременеть
важно контролировать и отслеживать момент наступления овуляции, чтобы увеличить вероятность беременности.
Многим женщинам полезно записывать признаки и температуру тела, чтобы четче определять период наступления овуляции. Это особенно актуально для пар, которые испытывают существенные трудности с зачатием на протяжении долгого периода времени (от года). И наоборот, те пары, которые хотят избежать нежелательной беременности, должны практиковать безопасные методы секса, особенно в самый плодородный период до и во время овуляции. Кроме того, рекомендуются и другие методы контрацепции, поскольку естественное планирование семьи не имеет 100% успеха. Тем не менее, осознание овуляции и фертильности может принести пользу женщинам, и им стоит понимать все признаки и особенности, которые характерны для этого периода.
