Услышав слово «гормоны», многие сразу представляют женщину в период менопаузы и то, как гормональные изменения влияют на её здоровье. Однако все мы подвержены гормональным изменениям с самого рождения и до смерти, но мало кто понимает смысл этих изменений.
Многие женщины думают, что проблемы с гормонами начинаются после 40-50 лет, однако первые признаки дисбаланса гормонов могут проявиться в любом возрасте. Их появление зависит от образа жизни и режима питания. Более того, загрязнение воздуха и токсины в окружающей среде также могут оказывать негативное влияние на наше здоровье.
Не игнорируйте эти 12 симптомов, которые говорят о нарушении баланса гормонов.
1. Стабильный набор веса
Если у вас постоянные проблемы с лишним весом – это не всегда говорит о неправильном питании. Лишний вес может быть признаком гормональных нарушений. Нарушения уровня «гормона стресса» кортизола, который вырабатывается надпочечниками, может приводить не только к набору веса, но становится причиной того, что жировые отложения скапливаются в определенных частях тела.
2. Снижение либидо
Низкое половое влечение также может быть одним из симптомов гормонального дисбаланса. Гормон андроген вырабатывается и у мужчин, и у женщин, а его недостаток может провоцировать снижение либидо.
3. Утомляемость
Быстрая утомляемость также может быть признаком гормонального сбоя, особенно если человек при этом достаточно спит, но просыпается уже с чувством усталости. Подобное может происходить из-за изменений уровня того же кортизола, который вырабатывается во время стресса и переживаний.
4. Плохое настроение
Уныние и плохое настроение, а также раздражительность, повышенная тревожность и депрессии частично могут быть вызваны нарушениями в работе щитовидной железы и повышенным уровнем ТТГ вследствие гипотиреоза.
5. Бессонница и прерывистый сон
Нарушения сна часто появляются у женщин во время менопаузы. Бессонница и прерывистый сон могут возникать из-за серьезных изменений в гормональном балансе. К сожалению, подобные нарушения сна только усугубляют положение.
6. Чрезмерная потливость
Подобный неприятный признак также может говорить о нарушениях баланса гормонов. Приливы (ощущение жара), ночная потливость могут появиться из-за нарушений в работе эндокринной системы, в результате которых уменьшается или увеличивается выработка серотонина.
7. Проблемы с пищеварением
Если вы страдаете от нарушений пищеварения, это может быть вызвано дисбалансом трех гормонов желудочно-кишечного тракта: гастрина, секретина и холецистокинина. Эти гормоны помогают стимулировать пищеварение, а нарушение их выработки ведет к проблемам в работе ЖКТ.
8. Тяга к сладкому
Еще один признак гормонального дисбаланса – чрезмерная любовь к сладкому, которая может быть вызвана нарушениями в работе щитовидной железы (при гипофункции щитовидной железы и гипотиреозе).
9. Выпадение волос
Выпадение волос может быть вызвано отклонениями показателей уровня гормонов тестостерона и дигидротестостерона в организме от нормы.
10. Появление акне
Гормональный дисбаланс и чрезмерная выработка тестостерона может делать работу сальных желез более продуктивной, а значит, и способствовать появлению акне.
11. Появление нежелательных волосков на лице
Увеличение выработки мужских половых гормонов у женщин может привести к повышенной волосатости.
12. Постоянные головные боли
Причиной этого, по мнению эндокринологов, может служить недостаток эстрогена — женского гормона, который вырабатывается яичниками и ответственен за обменные процессы в спинном и головном мозге.
Если вы заметили наличие нескольких симптомов гормонального сбоя, то лучше не затягивайте и как можно скорей обратитесь к врачу.
