Старение — естественный физиологический процесс. Однако существует множество примеров, когда тридцатилетние женщины выглядят старше своих сорокалетних подруг. Это можно объяснить влиянием различных факторов, один из которых — вредные для кожи привычки. Причем о разрушительном воздействии большинства из них мы даже не догадываемся. Что же нужно изменить в своем поведении, чтобы не испортить внешность раньше времени?
Перед вами — ТОП-10 привычек, негативно отражающихся на состоянии кожи.
1. Потирание носа. Этим милым жестом дамы пользуются, чтобы скрыть смущение или выиграть несколько секунд на обдумывание ответа. Косметологи советуют отказаться от такой привычки как можно быстрее, так как она приводит к покраснению кожи, возникновению прыщей и сосудистых звездочек. Особенно вредит почесывание лица в зоне под глазами, где кожа самая нежная, чувствительная и наиболее склонная к образованию потемнений и мелких морщин.
2. Питье через соломинку. Стоматологи рекомендуют пить напитки через коктейльную трубочку, чтобы уменьшить воздействие кислоты на зубную эмаль. Но не стоит пользоваться соломинкой без лишней надобности. При вытягивании губ напрягаются мышцы рта, что способствует возникновению кисетных морщин, которые постепенно преобразуются в носогубные складки. Они трудно поддаются коррекции и сильно старят женщину. К подобному эффекту приводит и постоянное жевание жвачки.
3. Чужие кисточки и спонжи. Общая кисточка для румян или теней — обычное дело для сестер и подруг. Однако после каждого нанесения на ней остаются частицы дермы, пятна от кожного сала, а также бактерии, вызывающие воспалительные процессы. Поэтому даже личные принадлежности для макияжа следует регулярно обрабатывать дезинфицирующими спреями и салфетками. То же самое касается и мобильного телефона. Находясь в сумочке, он собирает на свою поверхность частички пыли и грязи, которые впоследствии прилипают к лицу.
4. Умывание мылом. Процесс умывания — очень важная ежедневная процедура. Чтобы она принесла максимальную пользу, следует подобрать неагрессивное средство, соответствующее типу кожи. Используйте мыло для очищения рук и ног, а для лица приобретите мягкую пенку, деликатное молочко или освежающий гель, так как эта косметика не содержит щелочь, разрушающую защитную гидролипидную пленку. Откажитесь от водопроводной воды в пользу мицеллярной или термальной.
5. Дешевые очки. Солнцезащитные очки должны соответствовать не только образу, но и стандартам качества. Ведь их основная задача — уберечь глаза и нежную кожу век от вредных ультрафиолетовых лучей. Полностью отказываться от них не стоит, так как в солнечную летнюю погоду придется много щуриться и напрягать зрение. Не следует забывать и о важности SPF-кремов, наносить которые нужно ежедневно, в любую погоду, независимо от сезона года.
6. Сон с косметикой на лице. Несмотря на то, что все знают о важности демакияжа, усталость или желание скрыть мелкие недостатки от мужчины вынуждают женщин ложиться спать, не смыв косметику. Из-за этого частички пудры, грязь и пот впитываются в глубокие слои кожи, способствуя возникновению аллергических реакций, дерматитов и акне. Другой проблемой выступает слишком интенсивный вечерний уход. Косметологи советуют не наносить большое количество ночного крема и использовать скраб не чаще одного раза в неделю.
7. Увлечение диетами. Люди, которые не могут удержать вес и периодически то худеют, то поправляются, замечают ухудшение состояния кожи. При резком сбросе веса уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки, выполняющий функцию своеобразной «подушки» для ткани, из-за чего морщины кажутся более глубокими. А в моменты срывов и поглощения жирной пищи лицо покрывается мелкими прыщами. Поэтому правильное похудение всегда осуществляется постепенно, без резких скачков.
8. Излишняя эмоциональность. Подавление эмоций приводит к физическим и психологическим проблемам, но излишняя мимическая активность также считается вредной привычкой. Если при общении вы часто вскидываете брови, закусываете губу, морщите переносицу, то это спровоцирует раннее появление мимических морщин. Особенно пострадают люди, которые «гримасничают» машинально, даже наедине с собой, о чем-то задумавшись или выполняя рутинную работу.
9. Недостаток отдыха. Человек, который много работает и мало отдыхает, начинает испытывать незаметный, но затяжной стресс. В этом состоянии в его крови повышается уровень гормона кортизола, замедляющего микроциркуляцию крови, из-за чего кожа не получает кислород и питательные вещества в нужном объеме. Кроме того, долгое нахождение в офисе, заставленном компьютерной техникой и кондиционерами, высушивает и обезвоживает организм.
10. Курение и употребление алкоголя. Многие женщины считают, что вред курения слишком преувеличен. Дело в том, что мгновенного негативного эффекта, действительно, не видно, но через несколько лет, когда организм накопит в себе вредные вещества, кожа приобретет сероватый оттенок, ее поверхность потеряет гладкость, а морщины появятся намного раньше, чем у некурящих подруг. Частое употребление спиртных напитков перегружает печень, из-за чего расширяются поры, повышается активность сальных желез.
От вредных привычек освободиться непросто, но в силах каждой женщины ослабить их негативное влияние. Благодаря грамотному уходу, полноценному отдыху и избавлению от пагубных зависимостей кожа будет гладкой, упругой и сияющей.
